Φτιάχνοντας μια φιλική σχέση με το σώμα σου

Δεν μπορείτε να είστε ευγενικοί με κανέναν αν πρώτα δεν είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να αγαπήσετε κανέναν, αν πρώτα δεν αγαπήσετε το σώμα σας, που δεν είναι κάτι ξεχωριστό από την ψυχή σας.

Είναι ο ναός του πνεύματός σας και χρειάζεται να του φέρεστε με ευγένεια.

Κάποιοι ίσως δεν ξέρετε πως να το αγαπήσετε γιατί έχετε σωματοποιήσει όλες τις σκληρές κριτικές με τις οποίες μεγαλώσατε. Τώρα, όμως, είναι η ώρα να τις δείτε ακριβώς όπως είναι: προγράμματα των γονιών σας και των άλλων, που σας τα μετέφεραν επειδή δεν ήξεραν κάποιον καλύτερο τρόπο για να σας προσεγγίσουν σε πιο βαθύ επίπεδο. 

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε από την αρχή. Βήμα, βήμα. Αγαπήστε τον εαυτό σας ακριβώς έτσι όπως είναι. Δώστε χώρο στον στοργικό εαυτό σας να σας ψιθυρίσει: «Σε αγαπώ ακριβώς όπως είσαι».

Δείτε τον διαλογισμό στο παρακάτω λινκ:

https://www.youtube.com/watch?v=j8lrLk3eQSI

Το σώμα σου είναι σοφό, είναι ο ναός της ψυχής σου...

«Δάσκαλε, το σώμα μου είναι άρρωστο.
Πού να βρω τη θεραπεία;»

"Μη βιάζεσαι να θεραπευτείς. Το σώμα σου σε ενημερώνει: μιλάει στην ψυχή σου. Ένας ιερός διάλογος βρίσκεται σε εξέλιξη. Μην τον διακόπτεις!"

«Μα εγώ δεν αισθάνομαι καλά…»
«Επειδή επιτέλους νιώθεις το σώμα σου. Νιώθεις κάθε κύτταρο του εαυτού σου. Όσο περισσότερο απορρίπτεις τον πόνο τόσο περισσότερο θα γίνει αισθητός γιατί είναι η κραυγή της ψυχής σου. Αυτό θέλει να σε οδηγήσει σε μια νέα ζωή. Όχι επειδή η προηγούμενη ήταν λάθος αλλά επειδή ήρθε η ώρα να κάνεις ένα βήμα μπροστά στον δρόμο σου. Εάν επιτρέψεις στον πόνο να ενεργήσει πάνω σου, θα αφήσει το μήνυμά του και θα φύγει. Γιατί θα έχει εκπληρώσει την αποστολή του. Του Θεϊκού αγγελιοφόρου».

Όταν υποφέρουμε πονάει και το σώμα και ο νους

Όταν υποφέρουμε, τότε πονάει και το σώμα και ο νους, γιατί αυτά τα δύο έχουν βαθιά σύνδεση μεταξύ τους. Όταν για μέρες βιώνουμε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, τότε αυτό δεν υπάρχει μόνο στο μυαλό μας αλλά γίνεται και μέρος του σώματός μας. Το κουβαλάμε σωματικά. Κάπου σε κάποιο σημείο του σώματος έχει δημιουργηθεί η καταγραφή του. Και τότε σίγουρα δεν μπορεί να διαλυθεί μόνο μέσα από το νου. Χρειάζεται να διαλυθεί και από το σώμα επίσης. 

Όμως συνήθως υποκρινόμαστε ότι αυτό που μας πονά δεν υπάρχει. Ή νομίζουμε ότι με κάποιο μαγικό τρόπο αυτό θα εξαφανιστεί χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε κάτι εμείς. Αυτή όμως η συμπεριφορά μας οδηγεί στο διαχωρισμό. Μας χωρίζει σε διάφορες προσωπικότητες και με αυτόν τον τρόπο βιώνουμε το χάος στη ζωή μας.

Η Τάντρα διδάσκει ευλάβεια προς το σώμα

Η Τάντρα έχει εμπιστοσύνη σε σένα – στο σύνολό σου 

Αυτό το όραμα της Τάντρα είναι ένα από τα πιο σπουδαία οράματα που ονειρεύτηκε ποτέ ο άνθρωπος: μια θρησκεία δίχως ιερέα, μια θρησκεία δίχως ναό, μια θρησκεία δίχως οργάνωση΄ μια θρησκεία που δεν καταστρέφει το άτομο, αλλά το σέβεται εξαιρετικά, μια θρησκεία η οποία έχει εμπιστοσύνη στον απλό άντρα και την απλή γυναίκα. Και η εμπιστοσύνη αυτή πάει πολύ βαθιά. 

Η Τάντρα έχει εμπιστοσύνη στο σώμα σου΄ καμιά άλλη θρησκεία δεν έχει εμπιστοσύνη στο σώμα σου. Κι όταν οι θρησκείες δεν έχουν εμπιστοσύνη στο σώμα σου, δημιουργούν ένα διχασμό ανάμεσα σε σένα και το σώμα σου. Σας κάνουν εχθρούς του σώματός σας, αρχίζουν να καταστρέφουν τη σοφία του σώματος.

Είμαι ζωντανός σημαίνει ότι μπορώ να αισθάνομαι το κάθετι ολογυρά μου

Αν είστε αρκετά αισθαντικοί -και αυτό θέλω να είστε- θα ξαφνιαστείτε όταν διαπιστώσετε ότι σφίγγοντας τα χέρια διαφόρων ατόμων βρίσκετε διαφορές στην ενέργεια. Η ποιότητα, η δύναμη, η ένταση, η γεύση, το άρωμα -όλα είναι μοναδικά σε κάθε άτομο. Όταν όμως σφίγγετε τα χέρια σας με έναν ψυχρό τρόπο, ή αγκαλιάζετε ένα σώμα σαν να είστε δύο σκελετοί που συναντιούνται σε ένα νεκροταφείο, τότε δεν υπάρχει διαφορά.

Η ζωή σάς δίνει μοναδικότητα· ο θάνατος καταστρέφει τη μοναδικότητά σας. Δύο νεκρά σώματα είναι ακριβώς το ίδιο, απλά νεκρά, όμως δύο ζωντανά σώματα δεν είναι ποτέ ακριβώς τα ίδια. Η ύπαρξη δεν πιστεύει στα αντίγραφα με καρ­μπόν. Η ύπαρξη πιστεύει στα πρωτότυπα- δημιουργεί μόνο πρωτότυπα.

Το Σώμα και η Απόλαυση δεν είναι εχθροί μας

Η σχέση μας με τη σεξουαλικότητά μας επηρεάζει άμεσα και συνολικά την ύπαρξή μας: τη δημιουργικότητα, την υγεία, την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις μας, ακόμα και τη σχέση μας με τη ζωή.

Η σεξουαλικότητά μας υφίσταται θρησκευτική και πολιτισμική απώθηση που καθιστούν το πρώτο τσάκρα ένα γόρδιο δεσμό που πρέπει, με κάποιον τρόπο, να επιλυθεί. 

Πώς μπορούμε να νιώσουμε ευτυχία και ολοκλήρωση, από τη στιγμή που βρισκόμαστε σε εμπό­λεμη κατάσταση με το σώμα μέσα στο οποίο ζούμε, γεμάτοι ενοχή για τις φυσικές απολαύσεις για τις οποίες είναι προορισμένο σύμφωνα με το θείο σχέδιο;

Με ποιο τρόπο μιλάνε όλα τα συναισθήματα που καταπιέσαμε

Όλα στη ζωή μας είναι ενέργεια. Οτιδήποτε βλέπουμε ή αισθανόμαστε είναι ενέργεια. Το γέλιο, το δάκρυ μας, οι σκέψεις και οι επιθυμίες μας, τα όνειρα και οι πράξεις μας όλα είναι ενέργεια. Όλα τα συναισθήματα που κατά καιρούς δεν αποδεχτήκαμε ή που δεν τολμήσαμε να εκφράσουμε και καταχωνιάσαμε στα υπόγεια της ψυχής μας είναι και αυτά ενέργεια. 

Η ενέργεια ποτέ δεν χάνεται. Τα συναισθήματα που έχουμε νιώσει και που έχουμε καταπιεί δεν μπορούμε να τα εξαφανίσουμε μπορούμε όμως να τα μετασχηματίσουμε. Να τα μεταμορφώσουμε ακόμα κι αν έχουν συμβεί στο παρελθόν. Άλλωστε το παρελθόν είναι μέσα μας και τις περισσότερες φορές μας κυριεύει και μας καταδυναστεύει.

Το σώμα μας είναι ιερό, είναι άγιο.

Η Τάντρα λέει, γνώρισε το σώμα σου. Είναι ιεροσυλία να επικρίνεις το σώμα. Αν λες ότι το σώμα είναι ακάθαρτο ή αν λες ότι το σώμα είναι αμαρτία, λες ανοησίες σύμφωνα με την Τάντρα – μια πολύ δηλητηριώδης διδασκαλία. 
Η Τάντρα αποδέχεται το σώμα – όχι μόνο το αποδέχεται, αλλά και λέει ότι το σώμα είναι άγιο, αγνό, αθώο. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και μπορείς να το κάνεις έναν αγωγό, ένα διάμεσο, για να πας πέρα! Βοηθάει ακόμη και για να πας πέρα από αυτό.

Στόχος δεν είναι η επιβίωση αλλά η Ζωή. Γι' αυτό Ζήσε!

Όπως τόσοι άλλοι σύγχρονοι άνθρωποι, έχω υπάρξει πολύ εγωιστής, πολύ ναρκισσιστής. Μου χρειαζόταν να κατέβω από τη θέση πάνω στην οποία νόμιζα ότι υπερείχα και την είχα επιλέξει με σκοπό να αρνηθώ τον εξευτελισμό που υποχρεώθηκα να υποστώ σαν παιδί. 

Κουρνιασμένος σ' αυτό το ψηλό επίπεδο, φοβόμουν να πέσω ή να αποτύχω, γιατί η ταυτότητά μου ήταν ένα με τη μεγαλοσύνη μου. Ευτυχώς, διατήρησα κάποια ταύτιση με το σώμα μου, που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι η όποια θέση που ήλπιζα να αποκτήσω βρισκόταν στο βασίλειο του σώματος και της σεξουαλικότητάς μου. Το να πατήσω τα πόδια μου στο έδαφος, για μένα ήταν μια μεγάλη και δύσκολη διαδικασία, αλλά όταν ένιωσα αυτή την επαφή, ήταν μια εμπειρία χαράς.

Το Σώμα μας παίζει την πιο τέλεια μουσική με τις νότες τις Ζωής

"ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΜΟΥΣΙΚΟ ΟΡΓΑΝΟ" 

Έχουμε ένα ανθρώπινο σώμα, το τέλειο μουσικό όργανο που μπορεί να παίξει την τέλεια μουσική, τις νότες της ευγνωμοσύνης, τις νότες της ευχαρίστησης, της ικανοποίησης.

Κανένα άλλο όργανο δεν μπορεί να παίξει έτσι.

Τα άλλα όργανα δεν έχουν τα κατάλληλα πλήκτρα. 

Αυτό, τα έχει κι αν θέλεις, μπορείς να παίξεις.

Παίξε, χωρίς παρτιτούρα 

Με το δοξάρι που λέγεται «χρόνος».

Μην προσπαθείς να κουρδίσεις το όργανο, είναι τέλεια κουρδισμένο. 

Παίξε, άκουσε κι απόλαυσε.

Απόλαυσε την ομορφιά, απόλαυσε το ρυθμό που ήδη υπάρχει.

Νιώθεις ή ¨Σκέφτεσαι¨ το Σώμα σου;

Είσαι σίγουρος ότι γνωρίζεις το σώμα σου;

Γνωρίζεις δυο χέρια που κουνιούνται…

Γνωρίζεις δυο πόδια που περπατούν…

Γνωρίζεις όμως τα χέρια σου, τα πόδια σου, το σώμα σου από μέσα;

Έχεις παρατηρήσει πως τα αισθάνεσαι από μέσα;

Ελάχιστοι μπορούν να απαντήσουν θετικά σε αυτή την ερώτηση. Οι περισσότεροι κινούνται και φέρονται σαν ρομπότ, μηχανικά. Δεν έχουν την συνείδηση του σώματος τους. Απλά το γνωρίζουν εξωτερικά. Οι περισσότεροι γνωρίζουν το πρόσωπο τους. Έχουν δει τα μάτια τους, τα χείλη τους… το έχουν δει στον καθρέφτη. Δεν το αισθάνονται όμως γιατί δεν έχουν μάθει να είναι παρατηρητές. Το μόνο που ξέρουν να κάνουν είναι να πνίγονται στις ίδιες τους τις σκέψεις ξεχνώντας ακόμα και να αναπνέουν. Αν όμως έδιναν στον εαυτό τους την ευκαιρία να μείνουν για λίγο σιωπηλοί παρατηρώντας το σώμα τους τότε μαγικά πράγματα θα άρχισαν να συμβαίνουν. 

Για αυτούς που περιφρονούν το σώμα

Μέρος δεύτερο

Λες “εγώ’ και είσαι περήφανος για αυτή τη λέξη. Σπουδαιότερο όμως από το εγώ - αν και δεν θα το πιστέψεις - είναι το σώμα σου και η τεράστια ευφυΐα του. Tο σώμα, που δεν λέει 'εγώ' αλλά ωστόσο εκπληρώνει το εγώ”. 

Το εγώ σου δεν είναι μια ενιαία οντότητα, είναι ένα τεράστιο πλήθος. Μοιάζει με τις ακτίνες της ρόδας του ποδηλάτου. Για όσο χρόνο κάθε ακτίνα βρίσκεται στην πάνω πλευρά υποκρίνεται ότι εκείνη είναι το εγώ σου. Όσον αφορά το νου σου δεν είσαι ενιαία οντότητα αλλά ένα τεράστιο πλήθος. Υπάρχουν πολλά εγώ μέσα σου κάθε φορά όμως ένα εγώ είναι το κυρίαρχο.

Για αυτούς που περιφρονούν το σώμα

Απόσπασμα από το βιβλίο του Osho «η Σοφία του Σώματος»

Μέρος πρώτο

Αν δεν αγαπήσεις και δεν κατανοήσεις το σώμα τότε δεν μπορείς να ωριμάσεις πνευματικά. Το σώμα είναι ο ναός της ψυχής σου. 

Σε υπηρετεί όλη σου τη ζωή χωρίς να ζητάει κανένα αντάλλαγμα και όλοι εκείνοι που επικρίνουν το σώμα κάνουν κάτι πολύ άσχημο. Γιατί ξεχνούν ότι από το σώμα έχουν γεννηθεί και ότι είναι εκείνο που τους επιτρέπει να ζουν.

Η ανθρωπότητα έχει δεχτεί μια πολύ επικίνδυνη ιδέα: ότι το σώμα και η ψυχή είναι όχι απλώς διαχωρισμένα αλλά διαμετρικά αντίθετα οπότε πρέπει να διαλέξεις ή το σώμα ή την ψυχή. Αυτή η ιδέα είναι μέρος μιας ευρύτερης φιλοσοφίας που διαχωρίζει την ύλη και το πνεύμα. Το σώμα είναι η ύλη και η ψυχή το πνεύμα. Και όλοι εκείνοι που επικρίνουν το σώμα, που περιφρονούν το σώμα έχουν επικεντρωθεί στην ιδέα ότι ο κόσμος αποτελείται από δυο διαφορετικά πράγματα. Από  ύλη και από πνεύμα.

ΓΙΝΕΤΕ ΦΙΛΟΙ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ

Το πρώτο πράγμα που διδάσκει η Τάντρα είναι: Αγαπήστε το σώμα σας, προστατέψτε το, σεβαστείτε το, φροντίστε το... 

Είναι δώρο Θεού. Συμπεριφερθείτε του σωστά, και θα σας αποκαλύψει μεγάλα μυστικά. Η ανάπτυξή σας εξαρτάται από τη σχέση που έχετε με το σώμα σας.

Osho

Το σώμα είναι ένα ζωντανό θαύμα. Είναι ένα αλχημιστικό εργαστήριο εβδομήντα πέντε τρισεκατομμυρίων κυττάρων. Οι ικανότητες του για αντοχή, χάρη και αυτοθεραπεία μπορούν να φτάσουν σε εκπληκτικά επίπεδα. Είναι μια οικογένεια από όργανα που συνεργάζονται, μεταφέροντας και αφομοιώνοντας ζωή, εξαφανίζοντας τα απορρίμματα και αναδημιουργώντας τον εαυτό της σε μια ατέλειωτη ακολουθία. 

Όταν το σώμα μιλάει...

Όλα στη ζωή μας είναι ενέργεια. Οτιδήποτε βλέπουμε ή αισθανόμαστε είναι ενέργεια. Το γέλιο, το δάκρυ μας, οι σκέψεις και οι επιθυμίες μας, τα όνειρα και οι πράξεις μας όλα είναι ενέργεια. Όλα τα συναισθήματα που κατά καιρούς δεν αποδεχτήκαμε ή που δεν τολμήσαμε να εκφράσουμε και καταχωνιάσαμε στα υπόγεια της ψυχής μας είναι και αυτά ενέργεια. 

Η ενέργεια ποτέ δεν χάνεται. Τα συναισθήματα που έχουμε νιώσει και που έχουμε καταπιεί δεν μπορούμε να τα εξαφανίσουμε μπορούμε όμως να τα μετασχηματίσουμε. Να τα μεταμορφώσουμε ακόμα κι αν έχουν συμβεί στο παρελθόν. Άλλωστε το παρελθόν είναι μέσα μας και τις περισσότερες φορές μας κυριεύει και μας καταδυναστεύει.

όταν ταιριάζει το παπούτσι

Όταν κάτι δεν πάει καλά, το σώμα ζητάει την προσοχή σου. Αλλά όταν το σώμα είναι υγιές, το ξεχνάς. Όταν το σώμα σου είναι υγιές γίνεσαι ασώματος, κι αυτός είναι ο μόνος ορισμός για την υγεία. Υγεία είναι όταν δεν έχεις επίγνωση του σώματος. Αν υπάρχει επίγνωση του σώματος, σημαίνει πως δεν είναι υγιές.

Σώμα και Συνειδητότητα,

Η συνειδητότητα δεν μπορεί να είναι εναντίον του σώματος. Η συνειδητότητα σου εδρεύει μέσα στο σώμα. Αυτά τα δύο δεν μπορούν να ιδωθούν ως διαχωρισμένα μεταξύ τους. Σε κάθε περίπτωση, το ένα υποστηρίζει το άλλο. Όταν μιλάω, το χέρι μου κάνει μια κίνηση. Υπάρχει μια βαθιά συγχρονικότητα ανάμεσα σ’ εμένα και το χέρι μου.

Περπατάς, τρως, πίνεις κι όλα αυτά δείχνουν ότι είσαι σώμα και συνειδητότητα μαζί – ένα οργανικό σύνολο. Δεν μπορείς να βασανίζεις το σώμα και να ανυψώσεις τη συνειδητότητά σου. Το σώμα πρέπει να αγαπιέται. Πρέπει να είστε φίλοι. Είναι το σπίτι σου, πρέπει να το καθαρίζεις από όλα τα σκουπίδια και πρέπει να θυμάσαι ότι βρίσκεται συνεχώς στην υπηρεσία σου, μέρα – νύχτα.