Πότε αξίζει να προσπαθείς σε μια σχέση

Το να προσπαθεί κανείς σε μια σχέση αξίζει όταν υπάρχουν θεμέλια αληθινής αγάπης, σεβασμού και κοινής θέλησης για εξέλιξη. Δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να διαρκέσουν, και το να κρατάμε κάτι μόνο από φόβο, συνήθεια ή εγωισμό μπορεί να μας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου αξίζει πραγματικά να αγωνιστεί κάποιος για τη σχέση του.

Πότε αξίζει να προσπαθείς σε μια σχέση;
💞 Όταν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός
Αν οι δύο άνθρωποι σέβονται ο ένας τον άλλον, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές, τότε υπάρχει βάση για να χτίσουν κάτι υγιές.

Ghosting, το φαινόμενο της εποχής μας

Αφού όλα έδειχναν να πηγαίνουν καλά. Τι έγινε και εξαφανίστηκε χωρίς μια λέξη; 

Μήπως κάνω κάτι λάθος; Μήπως δεν είμαι όμορφη ή πραγματικά ερωτεύσιμη;

Αν νιώθεις το συναίσθημα της εγκατάλειψης να σε πλημμυρίζει επειδή κάποιος άνδρας εξαφανίστηκε από την ζωή σου απροειδοποίητα, μην αναρωτιέσαι τι έκανες, που φταις, αν φταις εσύ και μην νιώθεις απαξιωτικά συναισθήματα. Όλοι λίγο πολύ, κάποια στιγμή της ζωής μας, νιώσαμε το τσίμπημα της εγκατάλειψης και μείναμε με αναπάντητα ερωτήματα.

Όμως χρειάζεται να καταλάβεις ότι Δεν Είσαι Εσύ το πρόβλημα.

Ηχομασάζ για ζευγάρια

Αν νιώθετε ότι έχετε απομακρυνθεί με τον/την σύντροφό σας, και θέλετε να δώσετε στη σχέση σας άλλη μορφή φεύγοντας από τη συνήθεια και τη ρουτίνα...

Αν επιθυμείτε να αναβαθμίσετε τη σχέση σας περνώντας σε άλλες διαστάσεις ένωσης ή αν απλά θέλετε να χαλαρώσετε μαζί με τον/την σύντροφό σας μπαίνοντας σε βαθύ διαλογισμό, δημιουργώντας το τραγούδι της καρδιάς σας... 

Τότε το ηχομασάζ για ζευγάρια είναι η μέθοδος που αξίζει να δοκιμάσετε...

Όλη η ομορφιά του έρωτα δεν βρίσκεται τόσο πολύ στον ίδιο τον έρωτα αλλά στο προκαταρκτικό παιχνίδι, στο φλερτ.

 "Φαίνεται ότι στη ζωή οτιδήποτε σου φαίνεται όμορφο είναι αυτό που δεν είναι πραγματικά δικό σου. Αυτό που λαχταράς και επιθυμείς να αποκτήσεις. Τότε κάνεις όνειρα και κρατάς το μυαλό σου σε εγρήγορση για να μπορέσεις να πραγματοποιήσεις την επιθυμία σου." 

Κάπως έτσι ξεκινάνε και οι "σχέσεις". Ένας άντρας βλέπει μια όμορφη γυναίκα και την επιθυμεί. Επιθυμεί το πρόσωπο, τα μάτια της, το σώμα της. Θέλει να την πλησιάσει, να νιώσει το άγγιγμα της, να γευτεί το φιλί της. Θέλει τα χέρια του να ταξιδέψουν πάνω στο κορμί της και να ακούσει μικρές φωνές ευχαρίστησης να βγαίνουν από τα χείλη της. Θέλει η ματιά της να θολώνει από ηδονή και να ξέρει ότι αυτός είναι ο δημιουργός της ευχαρίστησης της. Ότι αυτός μπορεί να την οδηγήσει στην ικανοποίηση. Θέλει, θέλει, θέλει…

Η κόλαση στις σχέσεις δημιουργείται επειδή περιμένετε τον παράδεισο

Αν αγαπάτε κάποιον πρέπει να καταλάβετε ότι το άτομο που αγαπάτε δεν είναι η σκιά σας, δεν είναι η αντανάκλασή σας στον καθρέφτη, έχει τη δική του ατομικότητα. Αν δεν έχετε αρκετά μεγάλη καρδιά ώστε να μπορεί να χωρέσει κάποιον που είναι διαφορετικός από εσάς, που μπορεί να έχει διαφορετικές ιδέες για διάφορα πράγματα, καλύτερα να μην μπαίνετε σε άσκοπο κόπο. 

Είναι καλύτερα να γίνετε μοναχός ή μοναχή. Γιατί να κάνετε τον κόπο; Γιατί να δημιουργήσετε μια κόλαση για εσάς και για τον άλλο;

Αλλά η κόλαση δημιουργείται επειδή περιμένετε τον παράδεισο.

Η επικοινωνία και το μοίρασμα των συναισθημάτων είναι τα υποχρεωτικά συστατικά μιας υγιούς σχέσης.

Για να διαρκέσει μια σχέση, όχι μόνο χωρίς να μετατραπεί σε απολίθωμα, αλλά και για να συνεχίσει να είναι τόπος αμοιβαίας ανάπτυξης και πηγή ανανέωσης για τους δυο συντρόφους, χρειάζεται να παραμείνει υγιής, ρευστή και ταυτόχρονα στέρεα και ευλύγιστη. Πράγματι, σαν την καλαμιά, η ευλυγισία της αντιπροσωπεύει τη στερεότητά της.

Όταν λέμε σχέση εννοούμε (τουλάχιστον) δυο πρόσωπα. Ο δεσμός συνεπάγεται τη διαφορετικότητα. Και η διαφορετικότητα οδηγεί αναπόφευκτα στη σύγκρουση. Η επικοινωνία και το μοίρασμα των συναισθημάτων είναι τα υποχρεωτικά συστατικά μιας υγιούς σχέσης. Οι ικανότητες να ακούμε, να μαθαίνουμε ο ένας τον άλλο, να λύνουμε τις διαμάχες, κάνουν την ποιότητα της σχέ­σης. Αγαπώ δεν σημαίνει ότι γίνομαι ένα με τον άλλο. Ένα ζω­ντανό ζευγάρι είναι μια σχέση που επιτρέπει στον καθένα να γίνεται κάθε μέρα και πιο πολύ ο εαυτός του. 

Αν θέλεις μια υγιή σχέση με τον σύντροφό σου οφείλεις να έχεις μια υγιή σχέση με τον εαυτό σου.

Όλοι οι άντρες φοβούνται τις γυναίκες και όλες οι γυναίκες φοβούνται τους άντρες κι ο φόβος αυτός δεν είναι ένα φαινόμενο προσωπικό αλλά παγκόσμιο, σχεδόν συμπαντικό. Αυτό συμβαίνει γιατί και οι άντρες και οι γυναίκες φοβούνται τον Έρωτα. Φοβούνται μην χάσουν τον εαυτό τους μέσα στον έρωτα. Μην γίνουν κάτι άλλο από αυτό που “πιστεύουν”  ότι είναι.

Ο έρωτας απαιτεί οι δυο σύντροφοι να παραδοθούν ο ένας στον άλλον. Να βγάλουν τη στολή του Εγώ, να σκοτώσουν την προσωπικότητα τους και να παρουσιαστούν γυμνοί ο ένας στον άλλον μόνο με την αλήθεια τους. Τον αληθινό εαυτό τους.

Η στιγμή κρατάει όσο την κρατάμε.

Να είστε εραστές και όχι ζευγάρι.

Ζευγάρι είναι οι κάλτσες, τα παπούτσια, τα οποία δεν μπορούν να υπάρξουν το ένα χωρίς το άλλο.

Χαλάνε, φθείρονται, τρυπάνε...

Είναι αρκετή μια γρατσουνιά, μια τρυπούλα, μια μικρή φθορά στο ένα μέλος του ζευγαριού και το ζευγάρι χάλασε, έσπασε...

Ζευγάρι σημαίνει πως δεν μπορείς να υπάρξεις χωρίς το άλλο μέλος. Σημαίνει πως μπορείς ανά πάσα στιγμή να μείνεις μόνος, άχρηστος (με την έννοια της χρήσης), παρατημένος, γιατί απλά το άλλο μισό "αποφάσισε" να φθαρει. Γιατί ως μονάδα δεν θα μπορείς να υπάρξεις, δεν θα έχεις χρησιμότητα.

Τα 18 στάδια της σχέσης ανάμεσα σε έναν ναρκισσιστή και έναν ενσυναισθητικό

Ενσυναισθητικοί και ναρκισσιστές: Δύο πολύ διαφορετικοί τύποι ανθρώπων, κι όμως, οι ενσυναισθητικοί συχνά βρίσκονται παγιδευμένοι σε μια τέτοια σχέση. Οι ενσυναισθητικοί είναι άνθρωποι εξαιρετικά ευαίσθητοι με τον κόσμο και τα συναισθήματά του και μπορούν να εσωτερικεύσουν τις συναισθηματικές εμπειρίες άλλων, σαν να ήταν δικές τους.

Οι ναρκισσιστές, από την άλλη πλευρά, είναι άνθρωποι εξαιρετικά απορροφημένοι στον εαυτό τους και έχουν την τάση να χειραγωγούν τους άλλους ώστε να εξυπηρετούν τις δικές τους, εγωιστικές ανάγκες. Χρειάζονται να τους φροντίζουν και να τους θαυμάζουν. Οι λόγοι που ο ένας καταλήγει με τον άλλο είναι περίπλοκοι, αλλά συχνά σχετίζεται με το γεγονός ότι οι ναρκισσιστές είναι πληγωμένοι άνθρωποι που χρειάζονται την προσοχή των άλλων και οι ενσυναισθητικοί είναι κατευθείαν πρόθυμοι να βοηθήσουν.

Δέκα αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις

Τον τελευταίο καιρό μ’ απασχολεί πολύ το θέμα των σχέσεων. Βλέπω ολοένα και πιο συχνά γύρω μου τους ανθρώπους σαν να θέλουν να κερδίσουν την πιο όμορφη φιλική, ερωτική ή συναδερφική σχέση χωρίς όμως να χάσουν τίποτα από τη βολή τους, χωρίς να παραχωρήσουν χιλιοστό από το ζωτικό τους χώρο, χωρίς να επιτρέπουν ούτε μια ρωγμή στο προσωπείο που διάλεξαν να τους αντιπροσωπεύει στον έξω κόσμο. Κάποτε αυτό θα με πλήγωνε, τώρα πια αρχίζω να αποδέχομαι πως οι αληθινές σχέσεις – αυτές που για χάρη τους βάζεις το χέρι σου στη φωτιά – είναι λιγοστές.

Κατέγραψα εδώ ό,τι έχω προσωπικά αντιληφθεί για το θέμα των σχέσεων, προσπαθώντας να ξεκαθαρίσω τις προτεραιότητές μου και να βεβαιωθώ πως αφήνω χώρο στις σχέσεις που αξίζουν να εξελιχθούν και ν’ ανθίσουν:

Δεν φτάνει μόνο η αγάπη για να διατηρηθεί μια σχέση.

Οι δυο μορφές έλξης είναι η αγάπη και ο παράφορος έρωτας. Για να λειτουργήσει όμως μια σχέση μακροχρόνια εκτός από την πόλωση (έρωτα) και την αγάπη χρειάζεται να υπάρχει και η επιθυμία να διατηρηθεί αυτή η σχέση. Να έχουμε την αφοσίωση στην επιθυμία μας και στον εαυτό μας ώστε να συνεχίσουμε να είμαστε σε αυτή τη σχέση.

Υπάρχουν περιπτώσεις που ενώ υπάρχει αγάπη λείπουν άλλα συστατικά για να διατηρηθεί η σχέση. Χρειάζεται να δούμε και να ρωτήσουμε τον εαυτό μας αν αυτή η σχέση μας προάγει. Αν μας πάει μπροστά ή μας κρατά καθηλωμένους και βαλτωμένους. Αν συμβαίνει αυτό τότε είναι καλύτερο και για τους δυο συντρόφους η σχέση να τελειώνει ακόμα κι αν το μυαλό μας αντιστέκεται. 

Σχέσεις και "παραμύθια"

Ποια παραμύθια τρέφεις στη δική σου σχέση και γιατί πρέπει να επανέλθεις στην πραγματικότητα;

1. Το παραμύθι: δεν θ’ αντέξω αν τον χάσω

Ειδικά στην περίπτωση που συντηρείς μια σχέση κακή απλά και μόνο επειδή φοβάσαι να τον χάσεις, το παραμύθι αυτό κινδυνεύει να σου στερήσει την πραγματική ζωή στο πλευρό ενός άλλου άντρα που θα σε έκανε ευτυχισμένη. Όχι! Δεν θα περάσει μια ζωή μέχρι να τον ξεπεράσεις. Τα πάντα είναι θέμα χρόνου. Θες ένα ή δύο μήνες; Θες ένα χωνάκι ή δέκα κιλά παγωτό; Θες 2 ή δέκα κουβάδες δάκρυα; Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τον ξεπεράσεις τελικά!

Μήπως έχεις επιλέξει τον λάθος σύντροφο;

Τις περισσότερες φορές η ανάγκη μας για συντροφιά, για άγγιγμα, για έρωτα μας κάνουν να επιλέξουμε τους λάθος ανθρώπους για να μοιραστούμε μαζί τους αγάπη. Είναι άνθρωποι κλειδωμένοι, φυλακισμένοι έξω από την αληθινή ζωή που δεν αντιλαμβάνονται τις ανάγκες και τις επιθυμίες κανενός άλλου παρά μόνον του εαυτού τους.

Κάτι έχει συμβεί παλιότερα στη ζωή τους και “πάγωσε” την καρδιά και τα συναισθήματά τους αλλά αυτό δεν μας αφορά. Δεν μας αφορά το δυναμικό τους, οι δυνατότητες της ψυχής τους αλλά το τι μπορούν να κάνουν στο εδώ και τώρα. Τι μπορούν να προσφέρουν σε μια σχέση.

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας ομορφιά και λάμψη. Όμως πόσοι από εμάς μπορούμε να το αντιληφθούμε; Πόσοι μπορούμε να το νιώσουμε; 

Σχέση ένα χορός για δύο

Όπως για να χορέψει  κάποιος Tango δεν χρειάζεται να ξέρει απλά τα βήματα αλλά να ξέρει ποιο είναι το νόημα του, τι ακριβώς κάνει χορεύοντας αυτόν τον ανεξάντλητα ερωτικό χορό έτσι ακριβώς και σε μια σχέση οι δυο σύντροφοι χρειάζεται να ξέρουν τι κάνουν. Όχι μόνo ποια είναι τα βήματα που την αποτελούν αλλά  να μπορούν να νιώθουν και το ρυθμό της σχέσης. 

Ας τα δούμε όμως αναλυτικά:

Το Tango είναι ένας χορός αγκαλιασμένου ζευγαριού. Το ζευγάρι βρίσκεται μέσα σε μια αγκαλιά που είναι όμως στήριγμα κι όχι πίεση. Αγκαλιά σημαίνει δίνω με τα χέρια ανοιχτά κι όποιος δίνει με τα χέρια ανοιχτά παίρνει με όλο του το σώμα. Έτσι ενωμένοι οι δυο σύντροφοι μετακινούνται στο χώρο, αλλά όχι έναν οποιοδήποτε χώρο. Το αντίθετο μάλιστα, ένα χώρο που δημιούργησαν οι δυο τους.

Ό,τι κι αν ψάχνεις στη Ζωή σου μπορείς να το βρεις μέσα σου

Το μυστικό του μαγνήτη της καρδιάς

Ruediger Schache

Κανένας άνθρωπος δεν ενεργεί αποκλειστικά βάσει της λογικής. Πηγαίνει πολύ πιο βαθιά κι έχει να κάνει με το βίωμα ενός συγκεκριμένου συναισθήματος. Ακόμα και όταν κάποιος ισχυ­ρίζεται ότι αποφασίζει και ενεργεί αντικειμενικά και λογικά, αυ­τό συμβαίνει επειδή έτσι του δίνεται π.χ. ένα αίσθημα συναισθη­ματικής ασφάλειας. Είναι σε θέση να κατανοήσει και να εξηγήσει τις ενέργειές του, να αξιολογήσει και να δικαιολογήσει τις συνέ­πειες. Έτσι μειώνεται ο κίνδυνος να τιμωρηθεί για ένα ενδεχόμε­νο σφάλμα - κάτι που θα του άφηνε μια δυσάρεστη αίσθηση.

Άλλους ερωτευόμαστε άλλους παντρευόμαστε κι άλλους ονειρευόμαστε

Οι μεγάλοι έρωτες δε φοράνε νυφικό, οι καψούρες δεν εξελίσσονται πάντα σε αγάπη κι ο γάμος δε συνεπάγεται απαραίτητα έρωτα ή συναίσθημα. Με απλά λόγια, άλλον ερωτευόμαστε, άλλον καψουρευόμαστε κι άλλον παντρευόμαστε.

Περνάνε οι άνθρωποι από σχέσεις που τους ξυπνούν έντονα μα παροδικά το πάθος, την αδημονία, την κτητικότητα, τα άκρα. Βιώνουν σε άλλες σχέσεις τον έρωτα σε διάρκεια, τον άσβηστο πόθο, την ασυγκράτητη επιθυμία να έχουν τον άλλον σε απόσταση αναπνοής. Ζουν και σε άλλες περιπτώσεις την αγάπη που μέστωσε μες στις στιγμές, αυτήν που ολοκληρώνει δυο ανθρώπους, την αγνή.

Ταπεινότητα είναι η ευγένεια της ψυχής

Αν η αγάπη και η ελευθερία είναι τα δυο φτερά της Ψυχής, η ταπεινότητα είναι η φορεσιά της.

Ταπεινότητα είναι η ευγένεια της ψυχής και όποιος την έχει αποδέχεται τους άλλους χωρίς να τους κρίνει επιτρέποντας τους να είναι ο εαυτός τους. 
Είναι η μεγαλοψυχία της ψυχής να μην συγκρίνει και να μην συγκρίνεται ξέροντας ότι ακόμα και το ψέμα, μπορεί να εκφράζει μια αλήθεια που ο άλλος, δεν είναι ακόμα έτοιμος να αντικρίσει.
Ο πραγματικά ταπεινός ξέρει ότι ο καθένας από μας είναι μια αντανάκλαση του θεϊκού πνεύματος και ότι όλοι έχουμε μέσα μας την θεϊκή σπίθα η οποία μας ενώνει. Ο άνθρωπος που γνωρίζει ποιος είναι και ότι όλα τα ταλέντα, του δόθηκαν απλόχερα από την Ύπαρξη, από τον Θεό για να τα μοιραστεί με όλους τους άλλους γύρω του, δεν έχει ούτε έπαρση ούτε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Η ταπεινότητα είναι ο πραγματικός καταστροφέας του εγώ..

Η συμπόνια είναι μια αρετή της καρδιάς

Όπου υπάρχει αγάπη και κατανόηση υπάρχει και συμπόνια.

Η συμπόνια είναι μια ανεκτίμητη αρετή και εδραιώνει την παρουσία της αγάπης στη ζωή μας. 

Συμπόνια δεν σημαίνει συμπάσχω μαζί σου και αφήνομε στο να νιώθω ό,τι νιώθεις κάνοντας το δικό μου. 

Συμπόνια σημαίνει έχω ενσυναίσθηση της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι. Κατανοώ οτιδήποτε σε έφερε σε αυτή την κατάσταση και σου φέρομαι με τον τρόπο που χρειάζεσαι.
Μπορεί κάποιος να χρειάζεται λόγια υποστήριξης ή μια ιδέα που θα του γεννήσει καινούριες ιδέες μέσα του ή μια αγκαλιά για να νιώσει ζεστασιά ή χώρο για να μιλήσει ή απλά ένα βλέμμα αποδοχής...

Ενσυναίσθηση, ακούγοντας την ψυχή..

Πόσες φορές έχουμε θελήσει να μοιραστούμε με κάποιο δικό μας πρόσωπο το άγχος, την θλίψη μας, την αγωνία μας, τον πόνο που μας προκαλεί μια κατάσταση και αυτό που έχουμε εισπράξει είναι συμβουλές, κριτική, επίπληξη, ερμηνεία, κήρυγμα, καθησυχασμό, απειλή ή μια ελαφριά αντιμετώπιση της κατάστασης και των συναισθημάτων μας... 

Πόσες φορές έχουμε αφήσει τα δάκρυα να κυλήσουν από τα μάτια μας και αυτό που έχουμε συναντήσει είναι αμφισβήτηση, θυμό, υπεκφυγή, απαίτηση, έλλειψη αποδοχής, ανάλυση και λύσεις που δεν είναι καθόλου μα καθόλου κατάλληλες για μας....

Μυαλουδίλα και μόνο μυαλουδίλα.... 

Και η ενσυναίσθηση, η κατανόηση παγωμένες κάπου εκεί στην άκρη του μυαλού ή ακόμα καταχωνιασμένες στο μπαούλο της ανυπαρξίας...

Την κατανόηση δεν μπορεί να στην διδάξει κανείς

"Την κατανόηση δεν μπορείς να την σπουδάσεις δεν μπορεί να στην διδάξει κανείς. Χρειάζεται να γίνεις φως εσύ για τον εαυτό σου. Χρειάζεται να ψάξεις και να αναζητήσεις μέσα στην ύπαρξή σου, γιατί βρίσκεται ήδη εκεί στον ίδιο τον πυρήνα. Αν βουτήξεις βαθιά, θα την βρεις. Θα χρειαστεί να μάθεις πώς να βουτάς μέσα στον εαυτό σου, όχι μέσα στις γραφές, αλλά μέσα στη δική σου ύπαρξη".

Οsho

Ο συναισθηματικά ώριμος άνθρωπος είναι γεμάτοςκατανόηση και ξέρει ότι τίποτε δεν είναι όπως φαίνεται. Γνωρίζει ότι πίσω από τις έντονες αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων κρύβεται κάποια πληγή που δεν εχει επουλωθεί και κάποιος φόβος που δεν θέλουν αυτοί να φανερώσουν. Έχει πάψει να είναι εγωιστής και να σκέφτεται τον εαυτό του. Έχει σταματήσει να βάζει στους ανθρώπους γύρω του ταμπέλες και να τους τοποθετεί μέσα στο κουτί της ίδιας, επαναλαμβάνουσας και κυλιόμενης συμπεριφοράς.