ΑΝΑΠΤΥΞΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗΣ

Η χρήσιμη τεχνική ελέγχου του νου που ακολουθεί είναι αναπνευστική άσκηση. Μετρήστε αργά από το ένα μέχρι το εκατό. Μην αφήσετε καμία άσχετη σκέψη να μπει στο μυαλό σας. Συντονίστε το μέτρημα σας με βαθιές, αρμονικές αναπνοές προς το κάτω μέρος της κοιλιάς. Μετρήστε την πλήρη εισπνοή και εκπνοή σαν ένα.

Δεν είναι και τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολία ακόμα και στο να μετρήσουν από το ένα μέχρι το δέκα χωρίς να περιπλανηθεί ο νους τους. Αν χάσετε την προσοχή σας ξαναρχίστε το μέτρημα μέχρι να φτάσετε το εκατό χωρίς άσχετες σκέψεις.

Αυτής η μέθοδος χαλάρωσης του ταραγμένου πνεύματος θα σας βοηθήσει πάρα πολύ να αναπτύξετε αυτοέλεγχο για να μπορέσετε να αποφύγετε την εκσπερμάτιση.

Τι είναι η σεξουαλική ενέργεια για μια γυναίκα

Η σεξουαλική ενέργεια μιας γυναίκας είναι η ίδια η ζωτική της δύναμη όχι μόνο η πηγή ευχαρίστησης, αλλά το ρεύμα που συνδέει το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα της.

Όταν είναι σε αρμονία με αυτήν, νιώθει ζωντανή, παρούσα, γεμάτη δημιουργικότητα και ικανή να βιώσει τη ζωή με πληρότητα.

Μια γυναίκα χάνει τη σύνδεση με τη σεξουαλική της ενέργεια όταν το σώμα της έχει τραυματιστεί, όταν η καρδιά της έχει πληγωθεί ή όταν έχει καταπιέσει τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τα όρια της. Η ντροπή, ο φόβος, η κακοποίηση ή ησυναισθηματική παραμέληση δημιουργούν μπλοκ που την κάνουν να νιώθει αποκομμένη, μουδιασμένη ή αποδυναμωμένη. Σε αυτή την κατάσταση, η ζωή φαίνεται βαριά και οι σχέσεις κενές, καθώς η ροή της ζωής μέσα της έχει περιοριστεί.

Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου το γρήγορο σεξ / despoina palamari

Δυστυχώς ζώντας στον αιώνα της ταχύτητας δημιουργήσαμε ένα σεξουαλικό μοντέλο ερωτικής συνεύρεσης που συχνά δεν έχει να κάνει με την ευχαρίστηση και τον οργασμικότητα αλλά με τον στείρο οργασμό της εκτόνωσης.

Χρειάζεται να ξέρουμε ότι στον ωκεανό της απόλαυσης, που έχει απεριόριστες δυνατότητες, η οργασμική εκτόνωση δεν είναι παρά ένα μικρό ρεύμα.

Ακουστε το σχετικο podcast
https://www.youtube.com/watch?v=_3MVhhPRPnc

Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στη βουδιστική και στην ινδουιστική Τάντρα;

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη βουδιστική και στην ινδουιστική Τάντρα;

Osho: Δεν υπάρχει καμιά ουσιώδης διαφορά. Η προσέγγιση του Σίβα (ινδουιστική Τάντρα) είναι μέσα από την αφοσίωση, την αγάπη, την προσευχή. Η προσέγγιση του Σαράχα (βουδιστική Τάντρα) είναι μέσα από το διαλογισμό και τη συνειδητότητα. Η διαφορά τους είναι τυπική, επειδή είτε μέσα από την αγάπη είτε μέσα από το διαλογισμό μπορείς να φτά­σεις στον ίδιο στόχο. Τα βέλη απελευθερώνονται από διαφορετικές γωνίες, αλλά φτάνουν στον ίδιο στόχο.

Τελικά, το τόξο δεν έχει σημασία. Δεν έχει σημασία το είδος του τόξου που διάλεξες, όταν έχεις φτάσει στο στόχο. Αυτά είναι τα δύο τόξα, επειδή οι άνθρωποι βασικά χωρίζονται σε σκεπτόμενους και σε συναι­σθηματικούς. Μπορείς να προσεγγίσεις την πραγματικότητα είτε μέσα από τη σκέψη είτε μέσα από το συναίσθημα.

Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΕΚΣΤΑΣΗΣ

Η πιο συνηθισμένη εμπειρία έκστασης είναι, ίσως, το συναίσθημα χαράς, ανακούφισης και ευθυμίας που δημιουργείται όταν επιλύουμε επιτυχώς ή αποτρέπουμε μια κρίση και, ξαφνικά, απελευθερωνόμαστε από μια δύσκολη κατάσταση.

Μια άλλη συνηθισμένη εμπειρία έκστασης έχουμε όταν κάνουμε έρωτα. Η έντονη ευχαρίστηση και η μακάρια απελευθέρωση που στιγμιαία μας προσφέρει ο οργασμός, τον κάνει να μοιάζει ως η πιο αξιόπιστη μορφή έκστασης που είναι διαθέσιμη στην πολυάσχολη ζωή μας.

Γενέθλια για όλους / Αναγέννηση

  13-16 Μαρτίου στον φιλόξενο χώρο των 9Queens στην Αιδηψό

Ένα ιδιαίτερο retreat, ένα δώρο για τον εαυτό σου που θα σου μείνει Αξέχαστο

Τα γενέθλια είναι η πιο σημαντική γιορτή της ζωής μας γιατί σηματοδοτούν την άφιξη μας στη ζωή και μας δίνουν κάθε χρόνο την ευκαιρία για ανασκόπηση και ανασυγκρότηση. Ακόμα και αν δεν έχεις γενέθλια μπορείς να έρθεις μαζί μας και να γιορτάσεις τα ενεργειακά σου γενέθλια, επιλέγοντας να αναγεννηθείς  μέσα σε μια Γιορτή Αγάπης με την βοήθεια της Ηχοθεραπείας