Ο ΤΑΝΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΩΤΙΣΗ

Αν δεν βλέπεις τίποτα όταν ατενίζεις τον χώρο, αν με το νου παρατηρείς το νου, τότε καταστρέφεις τις διακρίσεις και φτάνεις στη Φώτιση. 

Osho: Κοίταξε τον ουρανό χωρίς να περιμένεις κάτι, γιατί αν περιμένεις κάτι, θα παρουσιαστεί ένα σύννεφο… Το «κάτι» σημαίνει ένα σύννεφο, το «τίποτα» σημαίνει την απέραντη έκταση του γαλάζιου ουρανού. 

Μην αναζητάς κανένα αντικείμενο. Όταν αναζητάς, η ίδια η αναζήτηση δημιουργεί το αντικείμενο: έρχεται ένα σύννεφο και τότε κοιτάς το σύννεφο. Μην κοιτάς τα σύννεφα, ακόμα και αν υπάρχουν μην τα κοιτάς. Απλά ατένιζε. Άφησέ τα να κινηθούν, να βρίσκονται εκεί...

Το μυαλό έχει τα μάτια αλλά η καρδιά έχει τα πόδια

Μια φορά ήταν ένας τυφλός και ένας κουτσός ζητιάνος, που ζούσαν στο δάσος έξω από ένα χωριό. Φυσικά ήταν ανταγωνιστές μεταξύ τους, εχθροί· η ζητιανιά είναι επιχείρηση.

Αλλά μια μέρα το δάσος έπιασε φωτιά. Ο κουτσός δεν μπορούσε να ξεφύγει, επειδή δεν μπορούσε να κινηθεί μόνος του. Είχε μάτια για να δει προς τα πού θα μπορούσαν να τρέξουν για να ξεφύγουν από τη φωτιά, αλλά τι νόημα έχει, εάν δεν έχεις πόδια;

 

ΝΙΩΣΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΤΗΣ ΥΠΑΡΞΗΣ

Μια τεχνική που βασίζεται στην εσωτερική ευαισθησία. 

Πρώτα, μεγάλωσε ως προς την ευαισθησία σου. Κλείσε τις πόρτες σου, κάνε σκοτεινό το δωμάτιο και άναψε ένα μικρό κερί. Κάνε πρώτα ένα μπάνιο, ρίξε κρύο νερό στα μάτια σου κι έπειτα κάθισε με μεγάλη διάθεση προσευχής μπροστά στο κερί με διάθεση γεμάτη αγάπη, ή μάλλον με διάθεση προσευχής. 

Κοίταξέ το και ξέχασε κάθε τι άλλο. Κοίταζε απλώς το μικρό κερί, τη φλόγα και το κερί. Συνέχισε να το κοιτάς. Μετά από πέντε λεπτά θα αισθανθείς ότι πολλά πράγματα αλλάζουν στο κερί.  Δεν αλλάζουν στο κερί, να το θυμάσαι΄ τα μάτια σου αλλάζουν.

O Διαλογιστικός χορός

 ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΟΙ ΚΙΝΗΤΙΚΟΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ

Αν κινηθείς διαλογιστικά μέσα σε έναν χορό, χωρίς να περιορίζεσαι από σκέψεις και από τα γνωστά κινητικά σου μοτίβα...

Aν αφήσεις τον έλεγχο και επιτρέψεις το σώμα να σε οδηγήσει και η κάθε σου κίνηση να γεννά την επόμενη 

τότε αρχίζεις να συνειδητοποιείς την ύπαρξη ενός σιωπηλού σημείου μέσα σου.

Ο χωρίς έλεγχο χορός σου, οι φωνές σου, η χαοτική αναπνοή σου σε οδηγούν σταδιακά να έρθεις σε επαφή  με το κέντρο σου και την εσωτερική σιωπή που υπάρχει εκεί...

Παγκόσμιος διαλογισμός για την Σωτηρία του Κόσμου

ΣHMEPA, KAI AYPIO 10:00μμ -10:15μμ ΣΥΝΤΟΝΙΖΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΥΧΟΜΑΣΤΕ YΠEP THΣ ΣΩTHPIAΣ OΛOY TOY KOΣMOY

Οι πάντες βρίσκονται κάτω από το βάρος μεγάλης δυστυχίας, οι πάντες βρίσκονται κάτω από μεγάλο πόνο, όλων των ανθρώπων η καρδιά πονάει. Υπάρχει πολύς πόνος. Όμως είναι στο χέρι μας να φέρουμε το φως της θεραπείας, μέσα στο φοβικό σκοτάδι που θέλει να επικρατήσει στις ζωές μας.  

Υπάρχει τρόπος να μετασχηματίσουμε τον φόβο, τον πόνο σε αγάπη και ο πιο κατάλληλος "μετασχηματιστής" όσο κι αν μας φαίνεται περίεργο είναι η καρδιά μας. Η καρδιά έχει τη δύναμη να μεταμορφώνει αυτόματα το κάθε τι. 

Μπορεί να συμβεί αρκεί να το θελήσουμε. 

Υπάρχει ένας πολύ όμορφος διαλογισμός που μεταμορφώνει τον πόνο, τον φόβο, οτιδήποτε αρνητικό, όσο μεγάλο κι αν είναι, όποια ποιότητα κι αν έχει και αυτός είναι ο διαλογισμός του Ατίσα. 

Καταπιεσμένα συναισθήματα: Άγγελοι ή Δαίμονες;

Κανένας μας δεν έχει ζήσει μια ζωή εύκολη και ασυννέφιαστη. Όλοι έχουμε περάσει μέσα από δύσκολες καταστάσεις που μας έχουν πληγώσει και με τον ένα ή τον άλλο τρόπο έχουν περιορίσει την ανοιχτοσύνη μας στη Ζωή, στον Έρωτα και στην Αγάπη.

Όμως οι περισσότεροι από εμάς όλα τα συναισθήματα που προέρχονται από δυσάρεστες αναμνήσεις, από παλιές πληγές τα έχουμε καταχωνιάσει στα υπόγεια της ύπαρξής μας νομίζοντας ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνεχίσουμε να ζούμε χωρίς να πονάμε. Όμως αυτά συνεχίζουν να υπάρχουν μέσα μας και λειτουργούν με έναν μη συνειδητό τρόπο. Θαμμένα και κλειδαμπαρωμένα εκεί, στα  σκοτεινά μας υπόγεια, γίνονται οι ¨σκιές¨ μας και ακολουθούν το κάθε μας βήμα. Επηρεάζουν τις σκέψεις μας, τις πράξεις μας και τις επαφές μας με τους άλλους ανθρώπους  προβάλλοντας πάνω τους τις ¨αδυναμίες¨ μας.

προσοχή! μην χαμογελάτε είναι μεταδοτικό....

Δε θα άλλαζα ποτέ το γέλιο της καρδιάς μου με όλα τα πλούτη του κόσμου. Ούτε θα ήμουν ικανοποιημένος με το να μεταλλάξω τα δακρυά μου, τα δάκρυα της αγωνίας μου, σε γαλήνη.

Φλογερή μου ελπίδα είναι ότι όλη μου η ζωή σ’ αυτή τη γη θα αποτελείται από Δάκρυα και Γέλιο. 

Δάκρυα που εξαγνίζουν την καρδιά μου και μου αποκαλύπτουν το μυστικό και το μυστήριο της Ζωής.
Γέλιο που με φέρνει πιο κοντά στους συνανθρώπους μου.
Δάκρυα που με κάνουν να αισθάνομαι τους πονεμένους.
Γέλιο που συμβολίζει τη χαρά για την ίδια μου την Ύπαρξη.

Χαλίλ Γκιμπράν

Διαλογισμός με αρχέτυπα

Με αυτόν το διαλογισμό μπορείτε να ανακαλύψετε ένα, δύο ή ακόμα και τρία αρχέτυπα που αντηχούν πιο ισχυρά μέσα σας, αυτά τα οποία αντιπροσωπεύουν την καρδιά σας. Μην διαλέγετε αυτό που θα επιθυμούσατε να είστε, ούτε καν αυτό του οποίου τα χαρακτηριστικά θαυμάζετε περισσότερο. Αναζητήστε τις ιδιότητες που νιώθετε πως σας ελκύουν, σας κινητοποιούν, σας εμπνέουν. Όταν τα ανακαλύψετε, θα το καταλάβετε και το καλύτερο είναι πως δεν υπάρχουν λανθασμένες απαντήσεις 

Καθίστε άνετα και αδειάστε το νου σας από κάθε σκέψη, ιδανικό θα ήταν να υπήρχε κάποιος που θα σας διαβάζει τις ακόλουθες παραγράφους, ενώ εσείς θα έχετε τα μάτια κλειστά· αν υπάρχει η δυνατότητα, καταγράψτε το ακόλουθο κείμενο και βάλτε το να παίζει κατά τη διάρκεια της άσκησης ώστε να μπορείτε να οραματίζεστε τις σκηνές με μεγαλύτερη διαύγεια. Όμως, η άσκηση μπορεί να είναι αποτελεσματική, ακόμα και αν απλώς την διαβάσετε με καθαρό και ανοιχτό νου.

Διαλογισμός: Η εξισορρόπηση των τσάκρα

 Η εξισορρόπηση των τσάκρα παίρνει χρόνο για αυτό θα πρέπει ν αφιερώσετε 1-2 ώρες σε αυτήν την άσκηση και να είστε βέβαιοι ότι δεν θα σας ενοχλήσουν.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τους κρύσταλλους σας και ότι είναι προγραμματισμένοι για την θεραπεία των τσάκρα. 

Η τέχνη της καθημερινής έκστασης

Αποσπάσματα από το ομώνυμο βιβλίο της Margot Anand
 

Τάντρα είναι η καθημερινή έκσταση. 

Είναι το σταθερό ρεύμα της ευχάριστης ζωντάνιας που μας συνδέει με την Πηγή μας, που μπορεί να γίνει αληθινή και μόνιμη κατάσταση όταν ερωτευτούμε την ζωή και την  αγκαλιάσουμε σαν εραστή ή σαν ερωμένη.

Πολλοί είναι αυτή που λανθασμένα πιστεύουν ότι η Τάντρα είναι μια πνευματική διαστρέβλωση σεξουαλικής θεραπείας. Μια δικαιολογία για να εμπλακεί κανείς σε ερωτικά παιχνίδια και σε ένα είδος εθισμού σε ατελείωτες ώρες οργασμού. Όμως όλα αυτά δεν έχουν καμιά απολύτως σχέση με την αλήθεια. Το μονοπάτι της τάντρα μας διδάσκει πώς να αγκαλιάσουμε και να ενοποιήσουμε τις συνηθισμένες, τις ερωτικές και τις ιερές διαστάσεις της ζωής, γιατί όλες πηγάζουν από το Πνεύμα.

Η ομορφιά και σοφία της Τάντρα έγκειται στο ότι αποδέχεται τη σεξουαλικότητα σαν μια δίοδο στον εκστατικό νου της υπέροχης ευδαιμονίας.