Οι περισσότεροι άνθρωποι για να μην ξεσπάσουν σε λυγμούς, να μην ουρλιάξουν, να μη φωνάξουν από οργή ή να μη νιώσουν τα συναισθήματά τους συγκρατούν την αναπνοή τους. Αναπνέουν ρηχα και άτονα εμποδίζοντας την αναπνοή να κατέβει μέχρι την κοιλιά τους και χωρίς να καταλαβαίνουν και την ροή της ενέργειας μέσα στο σώμα τους.
Και μπορεί μια αδύναμη και ρηχή αναπνοή να τους εμποδίζει να νιώσουν τα συναισθήματά τους, οπότε δεν νιώθουν έντονα τη λύπη τους, αλλά μειώνει κατά πολύ και τις σωματικές αισθήσεις και αυτό έχει σαν συνέπεια να μειώνεται και η ικανότητα της απόλαυσης.
Αν κάποιος θέλει να έχει μια υγιή σεξουαλικότητα πρέπει να ξαναβρεί την επαφή με τον εαυτό του, με το σώμα του και την καρδιά του και φυσικά να επιτρέψει στον εαυτό του να αρχίσει να αναπνέει πάλι φυσιολογικά.
Ο άνθρωπος που ξαναβρίσκει τη φυσιολογική αναπνοή του, μια φυσική αναπνοή που διαπερνά κάτω τους πνεύμονες και η κίνηση της απλώνεται μέχρι τη λεκάνη φουσκώνοντας την κοιλιά πιο πολύ από το στήθος, ανακαλύπτει συχνά, όταν ξεπερνάει τα μπλοκαρίσματα, τις οργασμικές αισθήσεις που του. ήταν εντελώς άγνωστες μέχρι τώρα.
Αντίθετα μια μη φυσιολογική αναπνοή συγκεντρώνει την ενέργεια στο κεφάλι και τους κάνει τους ανθρώπους να αποχωρίζονται από την καρδιά και το σώμα τους, στρέφοντάς τους στο να έχουν ανάγκη από τεχνητά μέσα ικανοποίησης. Κι όταν δεν έχουν γνωρίσει ποτέ κάτι άλλο, τρέφονται από τις φαντασιώσεις τους με τις μόνες εικόνες που διαθέτουν για τη σεξουαλικότητα ζώντας μια στερημένη σεξουαλική ζωή χωρίς να το καταλαβαίνουν.
Μόνο όταν καταφέρουμε να βρούμε την επαφή με τον εαυτό μας, μόνο τότε μπορούμε να έχουμε πραγματική επαφή με κάποιον άλλον άνθρωπο. Τότε μόνο μπορούμε να δημιουργήσουμε μια οικειότητα ψυχική και σωματική και να ποτίσουμε από την παρουσία του άλλου.
Και όσον αφορά την ερωτική πράξη με μια τέτοια σύνδεση, πριν συμβεί η διείσδυση έχει συμβεί ήδη η ένωση σε επίπεδο ψυχής. Όλο το σώμα ερωτογενής ζώνη και ο καθένας από τους δυο συντρόφους μπορεί να παραμείνει ενωμένος με τον εαυτό του, να είναι παρών μέσα του και ταυτόχρονα να χαίρεται και να διατηρεί την επαφή με τον/ην σύντροφό του, επιμηκύνοντας με την τρυφερότητα εκείνη τη στιγμή της οικειότητας, απολαμβάνοντας ένα όμορφο βαθύ οργανικό ταξίδι, χωρίς να χάνει καθόλου ενέργεια.
namaste
Δέσποινα Παλαμάρη
