Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΕΚΣΤΑΣΗΣ

Η πιο συνηθισμένη εμπειρία έκστασης είναι, ίσως, το συναίσθημα χαράς, ανακούφισης και ευθυμίας που δημιουργείται όταν επιλύουμε επιτυχώς ή αποτρέπουμε μια κρίση και, ξαφνικά, απελευθερωνόμαστε από μια δύσκολη κατάσταση.

Μια άλλη συνηθισμένη εμπειρία έκστασης έχουμε όταν κάνουμε έρωτα. Η έντονη ευχαρίστηση και η μακάρια απελευθέρωση που στιγμιαία μας προσφέρει ο οργασμός, τον κάνει να μοιάζει ως η πιο αξιόπιστη μορφή έκστασης που είναι διαθέσιμη στην πολυάσχολη ζωή μας.

Κι όμως, παίρνουμε μια μικρή μόνο γεύση αυτού που μπορούμε:
Η έκσταση υπερβαίνει το σεξ.

Μπορούμε να μάθουμε πώς να καλλιεργήσουμε την ποιότητα του μεγάλου εραστή στον τρόπο με τον οποίο ζούμε καθημερινά. Μαθαίνοντας να δημιουργούμε ερωτική σχέση με την ίδια τη ζωή, θα μάθουμε να δημιουργούμε στιγμές έκστασης σε καθημερινή βάση.

Ο φυσικός ρυθμός της ζωής είναι δικός μας: οι κτύποι της καρδιάς, ο σφυγμός του αίματος, οι ηλεκτρικές εγκεφαλικές συνάψεις, εισπνοή-εκπνοή, διαστολή-συστολή. Το ανθρώπινο σώμα είναι μια ρυθμική ορχήστρα, μια παλλόμενη ολότητα που τραγουδά και χορεύει στο ρυθμό της ζωής. Βαθιά στον πυρήνα τους, η ζωή και η δημιουργία είναι δραστηριότητες έκστασης. 

Τα ανθρώπινα όντα γεννήθηκαν για να απολαμβάνουν, να αγαπούν και να δημιουργούν ομορφιά. Και η Έκσταση είναι μια ικανότητα που μπορούμε να μάθουμε.

Καθώς αποκτούμε τον έλεγχο της ζωής μας, γινόμαστε όλο και πιο ικανοί να συνθέτουμε και να βιώνουμε στιγμές έκστασης στην καθημερινότητα.
* Είναι αυτό που εγώ ονομάζω «Ουράνιο Νου», η επίγνωση της ουσιώδους φύσης μας.
* Δεν είναι κάτι που αποκτιέται ή αναπτύσσεται.
* Είναι αυτό που υπάρχει μέσα μας χωρίς να γεννηθεί και χωρίς να πεθάνει ποτέ.

Και όταν τα πέπλα των ψευδαισθήσεων, των δοξασιών, της σύγχυσης και των πληγών μας ανασηκώνονται, ο Ουράνιος Νους αποκαλύπτεται, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που αποκαλύπτεται ο γαλανός ουρανός όταν φεύγουν τα σύννεφα.

Μαργκοτ Αναντ