Η Τέχνη της Ερωτικής Έκστασης

Το σεξ αποτελεί, πρωτίστως, θέμα ενέργειας, και η ενέργεια αυξάνεται μαζί με τη διέγερση, και η διέγερση αυξάνεται όταν μετακινού­μαστε από τη σκέψη στην αναπνοή. 

Το πετυχαίνουμε παρακολουθώ­ντας και βαθαίνοντας την ανάσα μας, αναπνέοντας από το στόμα για να είμαστε πιο κοντά στα συναισθήματά μας. Για να απλώσουμε την ενέργεια που φέρνει η έξαψη σε όλο μας το σώμα, κουνάμε το σώμα μας και βγάζουμε ήχους ευχαρίστησης που δίνουν χρώμα και γεύση στην ενέργειά μας και μήνυμα αποδοχής στο σύντροφό μας.

• Ξαπλώστε ο ένας στην αγκαλιά του άλλου. Ερεθίστε ο ένας τον άλλο με ερωτικά παιχνίδια. Φιληθείτε, γλιστρήστε ο ένας πάνω στον άλλο, αφήστε τη φωτιά της έξαψης να φουντώσει.
• Εστιάστε την αναπνοή σας στα σημεία του σώματος που νιώθετε καλά. Έτσι, η ευχάριστη αίσθηση θα ενισχυθεί και θα εξαπλωθεί. Είναι σαν να επρόκειτο να πάρετε το ερέθισμα και να το μεταφέρετε σε όλο το σώμα σας. Αναπνέετε βαθιά. 
• Καθώς η αναπνοή και η ηδονή βαθαίνουν, αφήστε το σώμα σας να ανταποκριθεί μέσω της κίνησης. Το αντανακλαστικό του οργα­σμού βασίζεται σε μια σειρά ηδονικών και έντονα ερεθιστικών κινήσε­ων κατά τις οποίες η λεκάνη πηγαινοέρχεται μπρος-πίσω... 

Δοκιμά­στε το συνειδητά.

Η σεξουαλική αίσθηση αυξάνεται αν, καθώς αναπνέετε βαθιά και κουνάτε τη λεκάνη σας, σφίγγετε και χαλαρώνετε τους σεξουαλικούς μυς. Κάντε το με φυσικότητα, χωρίς να πιέζεστε, και με παιχνιδιάρικη διάθεση. Δεν προσπαθείτε να εφαρμόσετε κάποια μέθοδο. Απλά, ανακαλύπτετε τρόπους να εγκαταλείψετε το νου και να απλώσετε την ηδονή σε όλο το σώμα.

Αφήστε να εκδηλωθεί ο ξέφρενος εαυτός σας: γρυλίστε σαν ζώο, πείτε βρώμικες κουβέντες, περιγράψτε πώς νιώθετε, φωνάξτε ό,τι θέλετε, δείξτε το σώμα και το φύλο σας, νιώστε περήφανοι και δυνατοί για το ποιοι είστε και το πώς αισθάνεστε.

Κρατήστε για λίγο ο ένας τον άλλο χωρίς να κάνετε τίποτα. Φανταστείτε τη σεξουαλική έξαψη που νιώθετε σαν μια πηγή που ανεβαίνει στο στήθος και γεμίζει την καρδιά σας με ευχαρίστηση. Φανταστείτε πως είστε ρεύμα ενέργειας που κυλάει. Χαλαρώστε και αφεθείτε στα γεμάτα αγάπη χάδια του/της συντρόφου σας. Επιτρέψτε στην καρδιά σας να εμπιστευθεί, εδώ και τώρα, την αγάπη σας. 

Δώστε εσείς πρώτοι στον εαυτό σας την αγάπη που θέλετε να πάρετε. Σας αγα­πούν. Όσο περισσότερο εκτιμάτε τον εαυτό σας τόσο καταλαβαίνετε πως αξίζετε να σας αγαπούν, όσο και να μοιράζεστε την αγάπη. Ξε­κουραστείτε γνωρίζοντας πως αυτή η στιγμή είναι η δημιουργία σας, το δώρο του ενός προς τον άλλο. Νιώστε την ολοκλήρωση, την τε­λειότητα. Αφήστε όλους τους στόχους, τις κατευθύνσεις, τις προσδοκίες. 

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε τώρα είναι να δέχεστε. Εκείνον. Εκείνη. Εδώ. Έξοχο!

Τώρα εξερευνήστε τις δυνατότητες μεταμόρφωσης και τελειοποίησης της σύνδεσης που έχετε αναπτύξει. Ξαπλώστε πρόσωπο με πρόσωπο και ανταλλάξτε αναπνοές. Ο ένας εκπνέει, ο άλλος αναπνέει. Κάντε το με το στόμα, απαλά, βαθιά, αργά. 

Εναρμονίζετε τις αναπνοές σας, βρίσκετε έναν κοινό ρυθμό. Όταν μετά από λίγο νιώσετε άνετα με αυτή την ανταλλαγή, ενδέχεται να νιώσετε πως λιώνετε και εξα­φανίζεστε σαν να είσαστε ένα συμπαγές σώμα, και το μόνο που απο­μένει είναι η ανάσα του Πνεύματος. 

Καθώς εισπνέετε, τραβήξτε τη σεξουαλική σας ενέργεια, την ηδονή και την έξαψη που νιώθετε προς τα μέσα, προς την κοιλιά, την καρδιά, το λαιμό. Όταν εκπνέετε, φα­νταστείτε τη σαν μια πηγή που αναβλύζει προς τα έξω μέσω της κο­ρυφής της κεφαλής. Αυτός είναι ένας όμορφος και διασκεδαστικός τρόπος για να καθαρίζετε τα τσάκρα και να συνδέετε το φύλο με το πνεύμα. 

Κλείστε τη συνάντηση ξαπλώνοντας ήσυχα ο ένας στην αγκαλιά του άλλου, χαλαρώστε, αφεθείτε, μην κάνετε τίποτα, λιώ­στε. Νιώστε ευγνωμοσύνη και εκτίμηση γι’ αυτή τη στιγμή.

Margot Anand