Θρέφοντας όλο το σώμα μετά την ερωτική πράξη

Οι περίοδοι ανάπαυσης είναι πολύ σπουδαίες, επειδή τότε είναι που νιώθετε πραγματικά την ανταλλαγή ενέργειας. Γι’ αυτό όταν σταματήσετε την ενεργό ερωτική πράξη, αγκαλιαστείτε σε μια άνετη θέση. Σε μια στάση στήθος με στήθος ο κα­θένας από τους δύο έχει το αυτί του κοντά στη μύτη του άλλου. Σε αυτήν τη θέση μπορείτε εύκολα να νιώσετε την αναπνοή του συντρόφου σας. 

Στην ερωτική πράξη, ο αναπνευστικός κύκλος διεγείρει και εναρμονίζει όλη τη διαδικασία της ζωής. Η ταυτόχρονη φυσική αναπνοή ενοποιεί τους δύο συντρόφους και συγχω­νεύει το ρυθμό όλων των ενεργειών τους, έτσι ώστε μαζί μπορούν να έρθουν σε επαφή με την πηγή του δικού τους ζωτικού ρεύματος. 

Για να συντονίσετε την αναπνοή σας, πρώτα θα εκπνεύσετε βαθιά και θα νιώσετε την ουσία γιν της αναπνοής (η γυναίκα) να εισχωρεί στο σύντροφο σας. Περιμένετε ο σύ­ντροφος σας να εισπνεύσει και να απορροφήσει τη γιν ουσία, και ύστερα εκείνος θα εκπνεύσει στέλνοντας την ουσία γιανγκ της αναπνοής του σε εσάς Συ­νεχίστε να συντονίζετε την αναπνοή, μέχρις ότου και οι δύο νιώσετε σε ισορροπία.

ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ  ΑΠΟ ΤΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΟΡΓΑΝΑ ΣΤΗΝ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΩΣ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ

Αφού αναπνεύσετε μαζί για λίγο, βαθμιαία, εισπνέοντας, τραβήξτε την ενέργεια οραματικά (σφίγγοντας το περίνεο και τον πρωκτό) ανοδικά προς την κορυφή του κεφαλιού. Με την εισπνοή, ο άνδρας αντιλαμβάνεται νοητικά τη δύ­ναμη γιν να κινείται από τον κόλπο στο πέος και η γυναίκα χρησιμοποιεί το νου της για να φέρει τη δύναμη γιανγκ από το πέος στο σημείο G και στην κλειτορίδα. Και οι δύο τραβούν τη δύναμη πίσω στο περίνεο και στον κόκκυγα και τη φέρνουν στον Θ-11, στον Α-7, στον Α-1, στο Μαξιλάρι του Νεφρίτη (ανάμεσα στον Α1 και το κρανίο) και τέλος ως την κορυφή του κεφαλιού. Από εκεί η ενέργεια ταξιδεύει μέσω της γλώσσας, η οποία καθ' όλη τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να είναι ανυψω­μένη στον ουρανίσκο (πίσω από τα μπροστινά δόντια)

Χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της σκέψης για να κατευθύνετε τη σεξουαλική ενέργεια στο κεφάλι.

Ενώ εισπνέετε, σφίξτε τον κόλπο, το περίνεο, τον πρωκτό και τους γλουτούς και, καθώς δυναμώνετε λίγο το σφίξιμο αυτό, «σκεφτείτε» την ενέργεια στην κλειτορίδα και στο σημείο G να περνά από το Χούι-Γιν στο Τσανγκ-Τσιάνγκ και στη σπονδυλική στήλη μέχρι την κορυφή του κεφαλιού. Όταν έχετε τελειώσει την εισπνοή και έχετε φέρει την ενέργεια στο κεφάλι, κρατήστε την αναπνοή για όσο περισσότερο μπορείτε και ελευθερώστε όταν δεν μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας περισσότερο.

ΣΤΕΙΛΤΕ ΤΗΝ ΕΚΠΝΟΗ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ G ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΕΟΣ

Όταν ο σύντροφος σας ελευθερώνει την αναπνοή του, προσφέροντάς σας συνει­δητά την επιπλέον θερμή, γιανγκ ενέργειά του, εσείς πρέπει να εκπνεύσετε βαθιά για να του δώσετε την ενέργεια γιν. Ελευθερώστε κάθε ένταση, χαλαρώνοντας το κεφάλι, τον αυχένα, το στήθος, την κοιλιά και τη λεκάνη. Αφήστε τη χαλάρωση να απλωθεί από την κορυφή του κεφαλιού ως τα πόδια, σε όλο το σώμα σαν ένα κύμα. Όταν αυτό το απαλό κύμα φτάσει στην πυελική περιοχή, στείλτε την ενέρ­γεια γιν μέσα στο σύντροφο σας μέσω της κλειτορίδας και του σημείου G. Αυτή η συστολή και η χαλάρωση θα πρέπει να εκτελείται απαλά, δημιουργώντας ένα αίσθημα παλμού που ταξιδεύει ανάμεσα στο σώμα σας και στο δικό του.

Προσφέρετέ του στοργικά την ουσιώδη ενέργεια. Αυτή η προσφορά θα μεταφέρει μαζί της όλα τα συναισθήματα της αγάπης και της αφοσίωσης. Αυτό δεν εί­ναι συναισθηματισμός. Θα τον εμπνεύσει να παραδώσει τη θρεπτική γιανγκ ουσία του και να αγκαλιάσει ολοκληρωτικά το γιν μέσα στο γιανγκ. Αυτή είναι η φύση της εκπλήρωσης της γυναίκας. 

Αν προσπαθήσετε να κρατήσετε την ενέργειά σας εκείνος θα νιώσει, συνειδητά ή ασυνείδητα, το αίσθημα της χωριστικότητάς σας παρ' όλο που ίσως να μην είναι τίποτε περισσότερο από μια παρεμπόδιση της ενεργειακής ροής (συνήθως στην καρδιά). Αφήστε τον να απορροφήσει τη γιν ενέργεια που χρειάζεται, καθώς παραδίδετε την περίσσεια ενέργεια. Η γιανγκ ενέργεια θα πλημμυρίσει ολόκληρο το σώμα σας, ενώ η γιν θα γεμίσει το δικό του.

Αν βρίσκεστε στην αρχή της εξάσκησης σας, ίσως να πλημμυρίσετε τόσο από την αίσθηση της σεξουαλικής αγάπης, ώστε θα σας φαίνεται αδύνατον να διακρίνετε τη δική του γιανγκ ενέργεια από τη δική σας γιν. Τα πάντα θα μοιάζουν θερμά και εκρηκτικά και σαν να αποτελούνται από μια μοναδική ενέργεια. Καθώς ενισχύετε το νευρικό σας σύστημα για να χειρίζεται ανώτερα φορτία ενέργειας, χρησιμοποιώντας τις διαλογιστικές και θεραπευτικές τεχνικές, η ανταλλαγή της γιν και γιανγκ ενέργειας βαθμιαία θα εξελιχθεί σε επίγνωση. Αν συγκεντρώνετε ενέργεια σε διαδοχικά σημεία στο σώμα, θα είναι προσιτή σε εσάς και στον σύ­ντροφο σας μια μεγαλύτερη δύναμη ανταλλαγής. Αρχίστε τραβώντας τη δύναμη στο Χούι-Γιν, ή περίνεο, και διαλογιζόμενοι εκεί.

Σε αυτήν την ανοιχτή Μικροκοσμική Τροχιά και μπορείτε να κυκλοφορήσετε τη θεραπευτική και κινητήρια σεξουαλική ενέργεια, οι τροχιές σας θα γεμίσουν με ενέργεια και θα τη διοχετεύσουν σε όλα τα όργανα και τους αδένες, βοηθώντας στην ενεργοποίηση ολόκληρου του οργανισμού.

Από το βιβλίο του Μαντακ τσια      
«Θεραπευτικός έρωτας μέσω του Ταο»