Πριν από την ερωτική πράξη βάλε σαν πρόθεση να συνδεθείς με τον/ην σύντροφό σου σε νου – σώμα - πνεύμα και συνειδητοποίησε ότι αυτή η συνάντηση είναι κάτι ιερό, κάτι πραγματικά πολύτιμο.
2ο Βλεμματική επαφή
Κοιτάζεσαι με τον/ην σύντροφό σου στα μάτια για αρκετά λεπτά. Μπες μέσα από την πύλη της ψυχής του συντρόφου σου (αριστερό μάτι) και αντίκρισε όλη την ομορφιά που βρίσκεται εκεί. Συνδέσου με τον θεϊκό εαυτό του και υποκλίσου κάνοντας χαιρετισμό namaste
3o Καρδιακή σύνδεση
Καθώς συνεχίζετε να κοιτάζεστε στα μάτια αγγίζετε με το δεξί σας χέρι την περιοχή της καρδιάς ο ένας του αλλού. Και με το αριστερό σας χέρι αγγίζετε το χέρι του συντρόφου σας που βρίσκετε πάνω από την καρδιά σας. Αυτή η σύνδεση απελευθερώνει οξυτοκίνη που λέγεται και ορμόνη της αγάπης. Αυτή λειτούργει στο σώμα σας με τέτοιον τρόπο ώστε να σας φέρει ακόμα πιο κοντά αφυπνίζοντας συναισθήματα αγάπης, ασφάλειας και σύνδεσης.
Ασκηθείτε στη βαθιά συγχρονισμένη αναπνοή. Αναπνέοντας μαζί, διαλογιστικά, ενισχύεται την επίδραση που θα έχουν στην κοινή σας απόλαυση και τα 3 προηγούμενα βήματα.
Ασκηθείτε στην αναπνευστική τεχνική της μικροκοσμικής περιστροφής ώστε να διαχειρίζεστε με τον καλύτερο τρόπο την σεξουαλική σας ενέργεια
Η Μικροκοσμική περιστροφή
1. Πρώτα χρειάζεται να ασκηθείτε στην βαθιά και αργή αναπνοή. Στην συνειδητή βαθιά και αργή εισπνοή και εκπνοή.
2. Μετά χρειάζεται να μάθετε να ελέγχετε τους μύες στο πυελικό σας έδαφος, στην περιοχή της λεκάνης. Δηλαδή να μάθετε να σφίγγετε και να χαλαρώνετε τους μύες στο περίνεο.
3. Σε κάθε εισπνοή οραματίζεστε τη σεξουαλική ενέργεια, να ανυψώνεται από τα σεξουαλικά σας όργανα, στην πίσω πλευρά του σώματος σας διάμεσου της σπονδυλικής στήλης και να φτάνει στο κεφάλι. Η εκπνοή επιστρέφει απλά, χωρίς οραματισμό, από το μπροστινό μέρος του σώματος στο πυελικό έδαφος, για να αρχίσει μια καινούργια αναπνοή μεταφέροντας την ενέργεια για άλλη μια φορά με την εισπνοή από το πρώτο σας τσάρκα στην κορώνα του κεφαλιού σας.
Μπορεί αν θέλετε, καθώς αναπνέετε, να κουνάτε με αργά και με απαλότητα την λεκάνη σας, επιτρέποντας στην ενέργεια να διοχετεύει σε όλα τα τσάκρα και να ενεργοποιήσει το ενεργειακό σας σώμα. Αυτό στην Tάντρα λέγεται: η κυκλοφορία του φωτός
Είναι καλό να έχετε φροντίσει από πριν να υπάρχουν στο χώρο σας λουλούδια, φρούτα, γλυκό κρασί, θυμιάματα και απαλή μουσική. Ώστε να επιτρέψετε και στις πέντε αισθήσεις σας να συμμετέχουν στην ερωτική δραστηριότητα. Ιδανικό είναι να υπάρχει χαμηλός φωτισμός, ίσως ένα κερί που να επιτρέπει στα σώματά σας να φωτίζονται με ένα πολύ απαλό φως.
Μπορείτε να κινηθείτε μαζί αν θέλετε, να χορέψετε και να εναρμονίσετε την ενέργεια ανάμεσά σας, αφήνοντας τον κοινό εσωτερικό σας ρυθμό να σας οδηγήσει πιο βαθιά μέσα στην ερωτική εμπειρία
Οι Ταντρικοί Εραστές, όταν μπουν σε ερωτική ένωση, με το Λίνγκαμ και το Γιόνι ενωμένα (αρσενικό και θηλυκό σεξουαλικό όργανο αντίστοιχα) δεν επιζητούν την εκσπερμάτιση, δεν κυνηγούν το αποτέλεσμα. Εναλλάσσουν την κίνηση με ακινησία και βυθίζονται ολοένα και περισσότερο στην ενέργεια της οργασμικής κοιλάδας, φτάνοντας σε ενεργειακή κορύφωση. Τα κύματα ενέργειας που αποδεσμεύονται εκείνη την στιγμή τρέφουν και αναζωογονούν το κάθε τους κύτταρο. Μετά το τέλος της ερωτικής πράξης δεν βιάζονται να αποσυνδεθούν. Παραμένουν σιωπηλοί, διαλογιστικά σε ένωση, ακίνητοι, αναπνέοντας ο ένας τους χυμούς από το σώμα του άλλου.
Φυσικά ο έρωτας με ή χωρίς αμοιβαίο σωματικό οργασμό είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Η Τάντρα όμως προτείνει να μην ξοδεύεται ασυνείδητα την ενέργεια σας αλλά να την διοχετεύεται συνειδητά μέσω της αναπνοής και του οραματισμού στο σώμα σας θρέφοντας ολόκληρη την ύπαρξή σας. Είτε όμως φτάνετε σε κοινό οργασμό ή σε παρατεταμένο επίπεδο έκστασης, το σημαντικό είναι να ανοίξετε τον εαυτό σας στις καινούργιες διαστάσεις που υπάρχουν εκεί για να σας αποκαλυφθούν.
Να θυμάσαι: Η ερωτική πράξη μπορεί να γίνει για σένα μια μεταμορφωτική εμπειρία και να σε οδηγήσει σε υπερβατική έκσταση.
namaste
despoina palamari
Αν θέλεις μπορείς να δεις το άρθρο "πετυχαίνοντας την μη εκσπερμάτιση":
πηγη: https://www.omorfizoi.gr/
