Αν δεν σou αρέσει η ζωή σου έτσι όπως είναι, αναμόρφωσέ την. Κάνε τις αλ­λαγές που χρειάζεσαι.

Μέρος 1ο

Ήρθατε σ’ αυτό τον κόσμο για να εκπληρώσετε ένα μοναδικό σκοπό ή ρόλο ή μια αποστολή. Βρείτε το δικό σας. Και μό­λις το βρείτε, περιμένετε να ενεργοποιηθεί.

Η ζωή δεν χρειάζεται να κερδηθεί. Σας έχει ήδη δοθεί. 

Αν δεν σας αρέσει έτσι όπως είναι, αναμορφώστε τη και κάνετε αλ­λαγές.

Όταν η πρόθεσή σας είναι ξεκάθαρη, μπορείτε να κάνετε μαγικά πράγματα. Δεν υπάρχει λόγος να γίνεστε το θύμα. Μπορείτε να επιλέγετε και να ενεργείτε δυναμικά. Μπορείτε να κάνετε ό,τι χρειάζεται να κάνετε. Μπορείτε να αλλάξετε ό,τι χρειάζεστε να αλλάξει.

💛 Αναπνεύστε βαθιά κάθε φορά, προτού ξεκινήσετε ένα σημαντικό έργο ή μια σημαντική πορεία. 

💛Ανακαλέστε τους θετικούς και αναζωογονητικούς λόγους που σας οδήγησαν σ’ αυτό το βή­μα. Ανανεώνετε τη δέσμευσή σας όσο συχνά το θεωρείτε απα­ραίτητο.

💛Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε ως σύμβουλο την αρνητική εσωτερική σας κριτική: Υποσκάπτετε τους στόχους και την ενέργειά σας.

💛 Αγαπήστε τον εαυτό σας, ό,τι κι αν κάνετε. Πιστέψτε αυτό που είστε και αυτό που μπορείτε να γίνετε. Και αναγνωρίστε όσα έχετε πετύχει μέχρι τώρα.

ΔΕΙΤΕ ΚΑΘΕΤΙ ΣΑΝ ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΑΦΥΠΝΙΣΗ

Η ταντρική προσέγγιση αναγνωρίζει ότι καθετί σ’ αυτή τη ζωή, κάθε στιγμή, κάθε εμπειρία, κάθε κατάσταση, είναι μια ευκαιρία για πε­ραιτέρω αφύπνιση. Αυτή η άποψη καθιστά τη ζωή στο σύνολό της μια μήτρα μάθησης, θεραπείας και ανάπτυξης. 

Ακολουθούν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όταν τα πράγματα είναι δύσκολα και σας προκαλούν στρες, για να αλλάξετε την οπτική γω­νία από την οποία βλέπετε τα πράγματα και, έτσι, να αλλάξετε την εμπειρία σας.

• Πρώτον, πάρτε βαθιές αναπνοές και ηρεμήστε. 
• Πάρτε απόσταση από την κατάσταση. 
• Προσέξτε τις κρίσεις σας περί «καλού» και «κα­κού». 

Τώρα, δείτε αν μπορείτε να περιγράψετε τι συμβαίνει αντικει­μενικά, ακριβώς όπως είναι. Όταν μπορέσετε να δείτε και να περιγράψετε αντικειμενικά μια κατάσταση, χωρίς κρίσεις, θα είστε σε θέ­ση να βιώσετε και να σχετιστείτε αντικειμενικά με αυτή την κατά­σταση. Και αυτό που, μέχρι πριν, έμοιαζε άθλιο ή ανυπόφορο, τώρα μπορεί να σας φανεί «ενδιαφέρον», «συναρπαστικό», ή ακόμα και « διασκεδαστικό ».

Η Τέχνη της Καθημερινής Έκστασης

Margot Anand

Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΥΡΙΟ 💓😏