Το lingam (πέος) αντιπροσωπεύει τον κόμβο του σύμπαντος που από μέσα του αναδύεται ο δημιουργημένος κόσμος.
Η Ταντρική Αυτοϊκανοποίηση είναι ένας εύκολος τρόπος για να μπορέσεις να μάθεις να ελέγχεις την σεξουαλική σου ενέργεια και να την κυκλοφορείς σε ολόκληρο το σώμα σου προκειμένου να το αναζωογονήσεις.
Η solo tantra για τους άντρες δεν εμπεριέχει εκσπερμάτωση!!!
Προσοχή: Ερωτικές ταινίες ή πορνό περιοδικά ή φαντασιώσεις μένουν έξω από την Ταντρική Αυτοϊκανοποίηση γιατί αποσπάνε την προσοχή σου και δεν σου επιτρέπουν να βυθιστείς στον εσωτερικό σου κόσμο και να συναντήσεις τον εκστατικό εαυτό σου.
Προσοχή: Ερωτικές ταινίες ή πορνό περιοδικά ή φαντασιώσεις μένουν έξω από την Ταντρική Αυτοϊκανοποίηση γιατί αποσπάνε την προσοχή σου και δεν σου επιτρέπουν να βυθιστείς στον εσωτερικό σου κόσμο και να συναντήσεις τον εκστατικό εαυτό σου.
Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσεις χρόνο για να απολαύσεις το σώμα σου και τις αισθήσεις που αφυπνίζονται και να παραμείνεις εστιασμένος στην αναπνοή σου προκειμένου να αποφύγεις την εκσπερμάτωση. Σύγχρονες μελέτες σχετικά με τον αυνανισμό έχουν δείξει ότι εάν ένας άντρας μπορεί να αντισταθεί σε 15’ με 30’ αυτο-ευχαρίστησης, τότε είναι σε θέση να αντισταθεί στην εκσπερμάτωση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής για όσο θέλει. Μπορεί να σου φαίνεται μεγάλο αυτό το χρονικό διάστημα ειδικά αν έχεις συνηθίσει να "τελειώνεις" μέσα σε 2-3 λεπτά. Μόλις όπως συνειδητοποιήσεις ότι μπορείς ταξιδεύεις από την οργασμικό κοιλάδα στην ερωτική κορυφή και να επανέρχεσαι πάλι στην κοιλάδα χωρίς να εκσπερματίσεις τότε θα είσαι σε θέση και να κυκλοφορείς την ερωτική θεραπευτική ενέργεια στο σώμα σου.
Οι παλιές συνήθειες, ο παλιός τρόπος ηδονής μπορεί να αλλάξει αρκεί να το θες και να το επιδιώξεις κάνοντας πρακτική εξάσκηση. Το παιχνίδι είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις οτιδήποτε και σύμφωνα με την Tάντρα, το παιχνίδι με το δικό σου σώμα, χωρίς να εστιάζεις στο αποτέλεσμα, μπορεί να γίνει μια εξαιρετική μέθοδος για την ενίσχυση της σεξουαλικής σου ενέργειας αλλά και την θεραπευτική ενδυνάμωση των γεννητικών σου οργάνων.
· Μπορείς, αφού χρησιμοποιήσεις λιπαντικό, να δοκιμάσεις να κάνεις διάφορες διεγερτικές κινήσεις με τα ακροδάχτυλα σου και την παλάμη σου πάνω στο Λίνγκαμ σου. Μπορεί αυτές οι κινήσεις να είναι καθοδικές, ανοδικές, κυκλικές, στριφογυριστές… και όχι μόνο από το κυρίαρχο χέρι αλλά και από το μη κυρίαρχο ώστε να έχεις διαφορετική αίσθηση αισθαντικότητας
· Άφησε το χάδι σου να φτάσει μέχρι τους όρχεις σου και κινήσου με το άγγιγμά σου πάνω τους, κυκλικά, γραμμικά, απαλά, λίγο πιο δυνατά, ζουληχτά… μπορείς ακόμα να τους κάνεις περιστροφικές κινήσεις που βοηθούν στην ενεργοποίηση της περιοχής και στην βελτίωση της υγείας σου. Παίξε μαζί τους χωρίς να σκάφτεσαι. Ανακάλυψε τι τους αρέσει…
· Βάλε στον ηδονικό χορό και το περίνεο. Μπορείς να το χαϊδέψεις, να το πιέσεις… εξευρεύνησε την περιοχή. Βρες εκείνο στο σημείο που με το πάτημα του μπορείς να καθυστερήσεις ακόμη και να αποτρέψεις την εκσπερμάτωση. Όταν εξοικειωθείς με την πίεση στο συγκεκριμένο σημείο μπορεί να ανακαλύψεις ότι μπορεί (λόγω συμπληρωματικής ροής αίματος) το Λίνγκαμ σου να αρχίσει να δονείται με ευχάριστο τρόπο και να ανορθώνεται περισσότερο.
· Μην διστάσεις να προχωρήσεις το άγγιγμά σου μέχρι τον πρωκτό, ανακαλύπτοντας τι είναι αυτό που διεγείρει αυτήν την περιοχή του σώματός σου. Νιώσε τις συσπάσεις που μπορεί να παρουσιαστούν στην περιοχή του πρωκτού και του περίνεου που συνήθως συνοδεύουν και τον οργασμό σου. Νιώσε τι καινούργιο έχουν να σε μάθουν.
· Στην Tάντρα δεν υπάρχει σωστό και λάθος υπάρχει όμως Αργο και γρήγορο. Μην βιάζεσαι!
· Ξαναγύρισε στο Λίνγκαμ και μπες σε καινούργιες εκστατικές διαδρομές. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τα δυο χέρια σου ώστε με το ένα χέρι να δημιουργήσεις ένα δαχτυλίδι με τον αντίχειρα και το δείκτη σου στην βάση του και να δοκιμάσεις να πιέσεις εκεί καθώς το άλλο σου χέρι στρέφεται γύρω από τον ανορθωμένο σου πύργο διερευνώντας τον. Οι περισσότεροι άνδρες εστιάζουν στην πάνω περιοχή του "πύργου" τους και ειδικά στο κεφάλι που είναι και το πιο ευαίσθητο μέρος. Όμως η κινέζικη ιατρική λέει ότι διαφορετικά σημεία του Λίνγκαμ αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα του σώματος. Οπότε είναι σημαντικό το άγγιγμά σου να το διεγείρει ολόκληρο, από τη βάση μέχρι το κεφάλι.
· Προσπάθησε να γνωρίσεις τους βαθμούς διέγερσης σου παρατηρώντας τα στάδια της στύσης σου, το μυρμήγκιασμα που μπορεί να εμφανιστεί στη βάση του πέους σου, τον τρόπο που η αναπνοή σου επηρεάζει την ικανοποίησή σου.
· Όταν αισθανθείς ότι πλησιάζεις στο σημείο της μη επιστροφής, σταμάτησε, πάρε μια βαθιά αναπνοή και σφίξε τους μυς του περίνεου ή πίεσε το συγκεκριμένο σημείο με τα δάχτυλα ώστε να εμποδίσεις την εκσπερμάτιση. Αν επίσης νιώθεις ότι η σεξουαλική ενέργεια γίνεται πολύ δυνατή και θα σου είναι πολύ δύσκολο να την ελέγξεις σταμάτησε για 1- 2 λεπτά και εστιάστε στην αναπνοή σου.
· Μπορείς να φανταστείς ότι εισπνέεις την σεξουαλική σου ενέργεια από τα σεξουαλικά σου όργανα και την ανεβάζεις με την εισπνοή σου, μέσω της σπονδυλικής σου στήλης, στο κεφάλι σου. Αν κατά την διέγερση νιώσεις συσπάσεις στο περίνεο, φαντάσου ότι αυτές οι συσπάσεις ωθούν την ενέργεια να ανέβει προς την κόρωνα σου. Και αφού αισθανθείς ότι έχεις ανακτήσει τον πλήρη έλεγχο του «Δράκου της Φωτιάς» άρχισε πάλι να χαϊδεύεις το Λίνγκαμ σου και να παίζεις οργασμικά με τις αισθήσεις σου.
Η Τάντρα λέει: Ο συνειδητός έλεγχος της αναπνοής, του μυαλού και του σπέρματος μπορούν να σε ανυψώσουν από τα εγκόσμια σε υπερβατικές εμπειρίες συνείδησης
Για να αγαπήσεις πραγματικά τον άλλο, πρέπει πρώτα να γνωρίσεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Για να οδηγήσεις κάποιον άλλον στην απόλαυσή του πρέπει πρώτα να μάθεις να απολαμβάνεις τον εαυτό σου.
