Η Τάντρα Γιόγκα, παρά τα όσα λέγονται, απευθύνεται σε όσους ενδιαφέρονται να βαδίσουν μαζί με το σύντροφο τους σε ένα πνευματικό μονοπάτι που φέρνει αρμονία σε όλα τα επίπεδα. Το σωματικό, το συναισθηματικό, ψυχολογικό και το πνευματικό. Δεν αφορά μόνο ένα μάθημα σε μια αίθουσα γιόγκα αλλά είναι μια φιλοσοφία, ένας τρόπος σκέψης, ένας τρόπος ζωής.
Η Πρακτική της
Στην Τάντρα Γιόγκα χρησιμοποιούνται συντροφικές ασκήσεις (asana) που προάγουν την επικοινωνία με τον έξω από εμάς κόσμο. Οι ασκήσεις είναι δομημένες με τέτοιο τρόπο ώστε το κάθε μέλος του ζευγαριού να εκτελεί την ίδια ή την αντίθετη άσκηση, με σκοπό την αλληλοβοήθεια και παράλληλα την αλληλοσυμπλήρωση.
Οι asana είναι ιδιαίτερα θεραπευτικές και αναζωογονητικές. Χαρίζουν σταθερότητα, ευλυγισία, ισορροπία, ικανότητα συγκέντρωσης και συναισθηματική ισορροπία.
Ενισχύουν την μεταξύ τους επαφή και δίνουν την ευκαιρία στο ζευγάρι να συνεργαστεί, να στηριχτεί ο ένας στον άλλον, και να ενδυναμώσει τη σχέση του.
Παράλληλα διατηρώντας την αίσθηση της ελευθερίας μεταξύ τους οι παρτενέρ μαθαίνουν να αντιλαμβάνονται την ανταλλαγή των ενεργειών και την κίνηση των ενεργειακών πεδίων του σώματός τους.
Ενισχύουν την μεταξύ τους επαφή και δίνουν την ευκαιρία στο ζευγάρι να συνεργαστεί, να στηριχτεί ο ένας στον άλλον, και να ενδυναμώσει τη σχέση του.
Παράλληλα διατηρώντας την αίσθηση της ελευθερίας μεταξύ τους οι παρτενέρ μαθαίνουν να αντιλαμβάνονται την ανταλλαγή των ενεργειών και την κίνηση των ενεργειακών πεδίων του σώματός τους.
Χρειάζεται, οι ευεργετικές αυτές στάσεις (asana) που εκτελεί το ζευγάρι να συνδυάζονται με διαλογιστικές αναπνευστικές ασκήσεις, ενεργητικούς διαλογισμούς και ενεργειακά μασάζ ώστε να ηρεμήσει το μυαλό, να χαλαρώσει το σώμα και να οδηγηθούν οι σύντροφοι σε αμοιβαία ευχαρίστηση
Τάντρα γιόγκα και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα
Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να έχει έλθει ανάμεσα στο ζευγάρι έλλειψη επικοινωνίας και να έχει σχηματιστεί μια αρνητική ατμόσφαιρα.
Η Σεξουαλική Γιόγκα βοηθά τους συντρόφους να επανασυνδεθούν και να αρχίσουν να αισθάνονται άνετα πάλι ο ένας με τον άλλον. Τους φέρνει σε επαφή με την σεξουαλικότητα τους.
Βοηθά ακόμη και όσους έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και αντιμετωπίζουν προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας γιατί στοχεύει, όχι μόνο στην ομαλή ροή της ενέργειας αλλά και στην αφύπνιση της σεξουαλικότητας.
Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να έχει έλθει ανάμεσα στο ζευγάρι έλλειψη επικοινωνίας και να έχει σχηματιστεί μια αρνητική ατμόσφαιρα. Η Σεξουαλική Γιόγκα βοηθά τους συντρόφους να επανασυνδεθούν και να αρχίσουν να αισθάνονται άνετα πάλι ο ένας με τον άλλον. Τους φέρνει σε επαφή με την σεξουαλικότητα τους.
Βοηθά ακόμη και όσους έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και αντιμετωπίζουν προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας γιατί στοχεύει, όχι μόνο στην ομαλή ροή της ενέργειας αλλά και στην αφύπνιση της σεξουαλικότητας.
Απελευθερώνει ενεργειακά, τυχόν μπλοκαρίσματα, από το πρώτο και δεύτερο τσάκρα, αναζωογονεί το σώμα και "μαλακώνει" την περιοχή της πυέλου. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί αύξηση της Libido.
Η ουσιαστική και βαθύτερη επικοινωνία είναι η πιο μεγάλη ανάγκη στην εποχή μας. Βασική αρχή αυτής της επικοινωνίας είναι η ικανότητα της αποδοχής του εαυτού μας και των άλλων οι οποίοι είναι διαφορετικοί από εμάς. Έτσι αρχίζει η καλλιέργεια της αγάπης και της συμπόνιας.
Βαδίζοντας στο μονοπάτι της Τάντρα γιόγκα νιώθεις ασφαλής και υποστηριζόμενος. Νιώθεις ότι είσαι αποδεκτός ακριβώς όπως είσαι. Αρχίζεις να εμπιστεύεσαι τους άλλους και να αντιμετωπίζεις τις ανασφάλειες και τους φόβους σου. Γίνεσαι ο πραγματικός Εαυτός σου
namaste
despoina palamari
