Translate

Πέμπτη, 16 Ιανουαρίου 2014

Διαλογισμός: Η εξισορρόπηση των τσάκρα

 Η εξισορρόπηση των τσάκρα παίρνει χρόνο για αυτό θα πρέπει ν αφιερώσετε 1-2 ώρες σε αυτήν την άσκηση και να είστε βέβαιοι ότι δεν θα σας ενοχλήσουν.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τους κρύσταλλους σας και ότι είναι προγραμματισμένοι για την θεραπεία των τσάκρα. 
Όταν τους προγραμματίζεται απλά γεμίστε το μυαλό σας με αγάπη και θεραπεία και αφήστε το φως να κυλήσει στους κρυστάλλους και να τους γεμίσει.
Ξαπλώστε φορώντας άνετα ρούχα και τοποθετείστε τους κρυστάλλους στο σώμα σας. Ξεκινώντας από το τσάκρα της βάσης τοποθετείστε τον κατάλληλο κρύσταλλο πάνω σε κάθε τσάκρα.

Ξάπλωσε αναπαυτικά, κλείσε τα μάτια και ανάπνευσε χαλαρά από την μύτη. Η προσοχή σου είναι στην αναπνοή σου που μπαίνει και βγαίνει από το σώμα σου...
Παρατήρησε για λίγο το κύμα της αναπνοής να γίνεται ολοένα και πιο ήρεμο καθώς ηρεμείς κι εσυ μαζί της...
Επιτρέπεις στον εαυτό σου να οδηγηθεί σε μια βαθιά ηρεμία και χαλάρωση…
Συγκέντρωσε την προσοχή σου στο τσάκρα της βάσης και νιώσε ότι εισπνέεις θετική ενέργεια από τον κρύσταλλο που βρίσκεται εκεί. Καθώς εκπνέεις νιώσε την ενέργεια να διασχίζει το σώμα και να βγαίνει έξω από αυτό. Ο κύκλος της αναπνοής κάνει το τσακρα να περιστρέφεται..

Αφήνεσαι στην ενέργεια του κρυστάλλου...   

Μεταφέρεις την προσοχή σου στο ιερό τσάκρα και νιώθεις ότι εισπνέεις θετική ενέργεια από τον κρύσταλλο που βρίσκεται εκεί. Καθώς εκπνέεις νιώσε την ενέργεια να διασχίζει το σώμα και να βγαίνει έξω από αυτό. Αφήσου στην ενέργεια του κρυστάλλου...

Όλη η προσοχή σου μεταφέρεται στο ηλιακό πλέγμα και νιώθεις ότι εισπνέεις θετική ενέργεια από τον κρύσταλλο που βρίσκεται εκεί. Καθώς εκπνέεις νιώσε την ενέργεια να διασχίζει το σώμα και να βγαίνει έξω από αυτό. Νιώσε ότι το τσάκρα περιστρέφεται. Αφήνεσαι στην ενέργεια του κρυστάλλου...
Συγκεντρώνεις τώρα την προσοχή σου στο τσάκρα της καρδιάς και νιώσε ότι εισπνέεις θετική ενέργεια από τον κρύσταλλο που βρίσκεται εκεί. Καθώς εκπνέεις νιώσε την ενέργεια να διασχίζει το σώμα και να βγαίνει έξω από αυτό. Νιώσε ότι κύκλος της αναπνοής σου κάνει το τσάκρα να περιστρέφεται. Αφήνεσαι στην ενέργεια του κρυστάλλου...

Μεταφέρεις την προσοχή σου στο τσάκρα του λαιμού και νιώθεις ότι η θετική ενέργεια που εισπνέεις από τον κρύσταλλο που βρίσκεται εκεί πλημμυρίζει όλη την περιοχή. Καθώς εκπνέεις νιώσε την ενέργεια να διασχίζει το σώμα και να βγαίνει έξω από αυτό. Αφήσου στην ενέργεια του κρυστάλλου...
Όλη η προσοχή σου μεταφέρεται στο τρίτο μάτι και νιώθεις ότι εισπνέεις θετική ενέργεια από τον κρύσταλλο που βρίσκεται εκεί. Νιώθεις ότι το τσάκρα περιστρέφεται ενισχύοντας την διαίσθηση σου...


Συγκεντρώνεις στη συνέχεια την προσοχή σου στο τσάκρα της κορώνας και νιώσε ότι εισπνέεις θετική ενέργεια από τον κρύσταλλο που βρίσκεται πάνω από το κεφάλι σου. Καθώς εκπνέεις νιώσε την ενέργεια να διασχίζει το σώμα και να βγαίνει έξω από αυτό. Αφήνεσαι στην ενέργεια του κρυστάλλου... 
Νιώσε ότι κύκλος της αναπνοής σου κάνει όλα σου τα τσάκρα να περιστρέφονται...

Μεταφέρεις την προσοχή σου στο τώρα και αφουγκράζεσαι όλους τους ήχους γύρω σου. Σταδιακά νιώθεις το σώμα και ανοίγεις τα μάτια.
Είναι καλό μετά από αυτήν την θεραπεία να μείνετε σπίτι και να κάνετε κάτι που σας γειώνει όπως να φάτε ένα γεύμα ή να κάνετε ένα μπάνιο.



namaste
δέσποινα παλαμάρη